17 אוקטובר 2017 כ"ז תשרי תשע"ח
מעודכן לתאריך  14.04.2011 

גמילה (מבקבוק או מהנקה) ומעבר למזון מוצק

Solid Foods

מאילו מזונות כדאי להמנע?

לא מומלץ לתת לתינוק את המזונות הללו:
  • מלח. כליותיו של התינוק אינן מסוגלות לעכל ולפרק את המלח מהמזון ולכן רצוי לצמצם את צריכת המלח של התינוק. רצוי להמנע ממזונות מלוחים מאד (נקניקים או חטיפים מלוחים). תבלו את המזון כדי שיהיה טעים אבל המנעו מהמלחה מופרזת. לחילופין תוכלו להרגיל את תינוקכם לתזונה נטולת מלח.
  • סוכר. רצוי לא להרגיל את התינוק למזונות ומשקאות ממותקים. צריכה מוגברת של סוכר פוגעת בבריאות השן וגורמת להתפתחות עששת.
  • דבש. בנוסף לתכולת הסוכר הגבוהה דבש ומוצריו עלולים להכיל נבגים של החיידק בוטולינום קלוסטרידיום. אצל תינוקות מתחת לגיל שנה חיידק זה עלול לגרום לתחלואה קשה ואף לתמותה.
  • אגוזים. אין לתת פיצוחים, אגוזים, שקדים או בוטנים לילדים מתחת לגיל חמש מאחר שהם עלולים לגרום לחנק. אם לא ידועה רגישות מיוחדת לבוטנים אין מניעה להציע לתינוקות בני חצי שנה ומעלה חטיפים או מזונות שמכילים בוטנים מעובדים או מרוסקים.
  • מזונות דלי שומן, דלי קלוריות ועשירים בסיבים תזונתיים. מזונות מסוג זה אינם מתאימים לתינוקות. קיבתו של התינוק קטנה ולכן הוא זקוק למספר גדול של ארוחות קטנות ועשירות בקלוריות.
  • דגי מים עמוקים. דגי מים עמוקים (כגון דג חרב או כריש) עלולים להכיל כמויות גדולות של עופרת שרעילה מאד למערכת העצבים של התינוק.
  • פירות ים שאינם מבושלים. אלו עלולים לגרום להרעלת מזון בקרב תינוקות ולכן אין לכלול אותם בתזונת התינוק.
  • ביצים שאינן מבושלות. ביצים עלולות להיות נגועות בחיידק הסלמונלה ולגרום להרעלת קיבה חמורה. אין לתת לתינוקות ביצים שאינן מבושלות או מטוגנות היטב.
 

אלרגיה או רגישות למזון

אם קיימת במשפחה רגישות או אלרגיה ידועה, לא רק למזונות שונים, אלא גם אלרגיה של העור, אסטמה או קדחת השחת תינוקכם נמצא בסיכון מגובר לפתח רגישות ואלרגיה. במקרים אלו רצוי שתזונתו של התינוק תתבסס על הנקה מלאה במשך ששת החודשים הראשונים לחיים. במידה שתינוקכם אינו יונק התייעצו עם רופא הילדים באשר לתרכובת המזון שרצויה עבורו.
תגובה אלרגית עלולה להתבטא בדרכים הללו:
  • שלשול או הקאה.
  • שיעול.
  • חרחורים וקוצר נשימה.
  • גרד בגרון או בלשון.
  • פריחה בעור או גרד בעור.
  • נפיחות בשפתיים או בלשון.
  • נזלת והפרשה מימית מהאף.
  • עיניים אדומות, מגורות ודומעות.
 
מרבית אלרגיות המזון חולפות מאליהן עם הגיל אולם חלק מהילדים עלול להישאר רגיש ואף לפתח רגישות יתר למזונות מסוימים עד כדי תגובה חמורה ומסכנת חיים שמכונה 'שוק אנאפילקטי'. אם קיים חשש שילדכם פיתח תגובה אלרגית חריפה פנו בהקדם לקבלת טיפול רפואי מתאים.
אם תינוקכם רגיש לחלב פרה קיימות תרכובות ייחודיות שמכילות חלב פרה שעובר תהליך פירוק ועיבוד מיוחד על מנת לצמצם את הסיכון לתגובה אלרגית. רופא הילדים יוכל לייעץ לכם בנושא ולהתאים עבורכם את המזון הנכון ביותר לתינוקכם.
אם קיים חשש לרגישות למזון בצעו את המעבר למזון מוצק בצורה איטית ומבוקרת ורק לאחר גיל חצי שנה. לפני כן אל תחשפו את תינוקכם כלל למזון מוצק. כשאתם מוסיפים לתזונת תינוקכם מזונות שעלולים לגרום לתגובה אלרגית (לדוגמה, חלב, ביצים, דגים או קטניות) הוסיפו מזון חדש אחד בלבד מדי פעם, במשך מספר ימים. כך תוכלו לעקוב ולראות אם תינוקכם מפתח תגובה אלרגית בעקבות מתן המזון המוצק.

אלרגיה לבוטנים ואגוזים

כ- 1-2% מכלל האוכלוסייה אלרגיים לאגוזים, בוטנים ומני פיצוחים. תינוקכם עלול להיות אלרגי לבוטנים אם:
  • ידועה רגישות קודמת (למשל, אקזמה, אסטמה או אלרגיה למזון אחר).
  • אם קיימת במשפחה רגישות או אלרגיה ידועה לא רק למזונות שונים אלא גם אלרגיה של העור, אסטמה או קדחת השחת.
 
במקרים אלו התייעצו עם רופא הילדים לפני שאתם חושפים את תינוקכם למזונות שמכילים מוצרי אגוזים או בוטנים. קראו היטב את תוויות מוצרי המזון אותם אתם רוכשים כדי לוודא שאינם מכילים שיירי בוטנים.
לפני גיל חצי שנה אין לתת לתינוק מזונות שמכילים בוטנים לרבות חמאת בוטנים, שמן בוטנים או חטיפים שמכילים בוטנים.
אין לתת בוטנים שלמים לילדים מתחת לגיל חמש כדי למנוע סכנת חנק.

מזון מוצק לפני גיל חצי שנה

אם אתם בוחרים לתת לתינוקכם מזון מוצק לפני גיל חצי שנה התייעצו בנושא עם רופא הילדים או אחות טיפת החלב טרם קבלת החלטה סופית.
  • מתחת לגיל ארבעה חודשים אין להציע לתינוק מזון מוצק כלל.
 

חנק

הזהרו זהירות יתר עם מזונות קשים כגון גזר או תפוח עץ וכן עם מזונות בעלי צורה עגולה כגון עגבניות שרי. נקניקיות יש לחתוך לאורך. אין לתת לתינוקות דגים או עוף עם עצמות.
קלפו את הפרי או הירק לפני הגשתו לתינוק וודאו כי הסרתם את כל העצמות (מעוף או דג) לפני האכלת התינוק. הגישו לתינוק חתיכות קטנות. בשלו מעט את הירקות כדי לרככם.
  • אין להשאיר את התינוק ללא השגחה כשהוא אוכל.
 

תזונה צמחונית או טבעונית

ככלל תזונה טבעונית אינה רצויה עבור תינוקות קטנים מאחר שהיא דלה באנרגיה וברכיבים תזונתיים שחיוניים להתפתחותו התקינה של תינוקכם. טרם קבלת ההחלטה בנושא התייעצו עם תזונאית שמומחית בתזונת תינוקות וילדים.
אם אינם רוצים שתינוקכם יאכל בשר או דג:
  • הקפידו לתת לו לפחות שתי מנות של קטניות מדי יום.
  • הקפידו לשלב בארוחות פירות וירקות טריים על מנת להגביר את מידת ספיגת הברזל מהמזון.
  • התייעצו עם רופא הילדים האם יש צורך לתת לתינוקכם תוספת ויטמינים בטיפות.