23 ינואר 2017 כ"ה טבת תשע"ז
מעודכן לתאריך  06.07.2011  באדיבות ה 

זיהום בדרכי השתן אצל מבוגרים

Urinary Tract Infection (UTI), Adults

מניעת זיהום בדרכי השתן

ישנן מספר דרכים העשויות להפחית את הסיכון ללקות בזיהום בדרכי השתן, לרבות הקפדה על אי התאפקות. מומלץ לגשת לשירותים מייד כאשר חשים צורך לתת
שתן
. יש להימנע מהתאפקות ארוכה.

מיץ או כדורי חמוציות

שתיית מיץ חמוציות עשויה למנוע זיהום בדרכי השתן. כאשר מדובר בזיהומים חוזרים מומלצת מניעה בעזרת נטילת כדורי חמוציות שבהן ריכוז החמוציות גבוה יותר. חמוציות אינן יעילות בזמן של
דלקת
, אלא רק לשם מניעה.
  • אנשים הנוטלים קומדין אינם יכולים לצרוך מיץ חמוציות.
 

מניעה וטיפול בעצירות

עצירות
מגבירה את הסיכון ללקות בזיהום בדרכי השתן. כדי למנוע עצירות מומלץ להגביר את צריכת הסיבים במזון או אף ליטול תוספים המכילים סיבים תזונתיים (נחשבים למרככי צואה). חובה לשתות הרבה לאחר נטילתם. בכול מקרה, הקפדה על שתייה מרובה תסייע לשמור על בריאות תקינה.
עצירות שאינה חולפת תוך שבועיים דורשת בירור רפואי. אצל ילדים יש לפנות לבדיקה אם לאחר שבוע לא חלה הטבה.
כמו כן מומלץ להקפיד על מספר כללים:
  • לאחר יציאה יש לנגב את
    פי הטבעת
    מלפנים לאחור, בפרט אצל נשים. מומלץ להדריך בנות לפעולה זו מגיל צעיר ואף אצל תינוקת ממין נקבה יש להקפיד על ניגוב נכון.
  • שמירה על היגיינה על ידי רחצה של איברי המין לפחות פעם ביום, רצוי בעזרת סבון בעל דרגת חומציות נמוכה ככול האפשר (דרגת חומציות 3.5).
  • יש לרוקן את השלפוחית מיד לאחר קיום יחסי מין.
  • יש להימנע משטיפות תכופות או עוצמתיות של איזור הנרתיק והשופכה.