18 ינואר 2017 כ' טבת תשע"ז
מעודכן לתאריך  21.08.2011  באדיבות ה 

ריח רע מהפה (בָּאֶשֶׁת פה)

(Bad breath, halitosis)

טיפול בריח רע מהפה

שיטת הטיפול בריח רע מהפה תלויה בגורם לתופעה.
הטיפול הפשוט והיעיל ביותר הוא בדרך כלל הקפדה על ניקיון הפה והשיניים:
  • צחצחו את השיניים והחניכיים באופן סדיר.
  • השתמשו בחוט דנטלי.
  • שמרו על ניקיון הלשון.
 

שמירה על ניקיון הפה והשיניים

קרוב לוודאי שרופא השיניים ימליץ על צחצוח שיניים לפחות פעמיים ביום ועל שימוש במשחת שיניים המכילה פלואוריד. כמו כן:
  • בחרו מברשת שיניים בגודל קטן עד בינוני בעלת סיבים סינטטיים רכים יחסית.
  • החליפו את מברשת השיניים כל 3-4 חודשים.
  • הקפידו לצחצח במשך לפחות שתי דקות בכל פעם.
  • צחצחו את כל שטח השיניים ובמיוחד באזורי המגע בין השיניים לחניכיים.
  • רופא השיניים ימליץ על מברשות שיניים מיוחדות עבור בעיות מסוימות בחלל הפה (דוגמת מברשת בעל סיב יחיד לאזורים צפופים).
  • השתמשו במנקה לשון. בחלק ממברשות השיניים קיים מנקה לשון מובנה.
  • השתמשו בחוט דנטלי על מנת להסיר שאריות מזון שנכלאו בין השיניים.
  • רופא השיניים עשוי להמליץ על שימוש במי פה מרעננים המכילים רכיבים נגד
    שגשוג
    חיידקים
    . השימוש במי הפה אינו תחליף לצחצוח אלא תוסף.
  • הימנעו מצחצוח השיניים חצי שעה לאחר שתיית משקאות חומציים או אכילת מאכלים חומציים דוגמת פירות הדר על מנת למנוע שחיקה של השיניים.
 

הדרכה מרופא השיניים

רופא השיניים ימליץ על דרכים נכונות לצחצוח השיניים ושמירה על נקיון החניכיים. במהלך ביקורים סדירים אצל רופא השיניים ניתן לבצע ניקוי שיניים יסודי והסרה של רובד חיידקי השן (פלאק) מאזורים נגישים פחות בפה. כמו כן יוכל רופא השיניים לאתר סימנים מוקדמים של מחלות חניכיים על מנת להתחיל טיפול בהקדם.

שיניים תותבות

יש להקפיד להסיר שיניים תותבות במשך הלילה ולנקות אותן פעמיים ביום. שמירה על ניקיון השיניים התותבות תמנע הצטברות רובד חיידקי השן (פלאק) שעלול לגרום לריח רע מהפה.
  • אין לנקות שיניים תותבות במשחת שיניים מאחר שהמשחה עלולה לשרוט את פני התותבות ולהכתים אותן.
  • יש להשתמש במים פושרים ובסבון, במשחת ניקוי או בטבליות ניקוי יעודיות.
  • יש להשתמש במברשת נפרדת לניקוי השיניים התותבות.
 

טיפול הכרתי התנהגותי

חלק מהאנשים סבורים כי הם סובלים מריח רע מפיהם אף שהדבר אינו נכון. מדובר בהפרעה נפשית המכונה 'הליטופוביה' (בעברית, 'באשת פה הזייתית').
הסובלים מהליטופוביה חוששים שריח פיהם רע והדבר גורם להם דאגה מוגזמת וחשש רב. הפחד התמידי אף גורם לאנשים אלו לפרש התנהגויות של אחרים כאילו הם רומזים כי פיהם מריח רע. בתגובה הם נוטים להתקבע על ניקיון שיניהם, לועסים מסטיק בכל זמן ומשתמשים בשטיפות פה ובמרענני נשימה שונים.
הטיפול בהליטופוביה הוא טיפול נפשי, הכרתי-התנהגותי. טיפול זה מבוצע באמצעות שיחות ונמצא יעיל במקרים אלו.