17 ינואר 2017 י"ט טבת תשע"ז

תזונת ילדים

צהריים שילדים (וגם גדולים) אוהבים

מנות עשירות בערכים תזונתיים: קציצות בשר (meatball) ברוטב עגבניות ו'מוקפצים' הגרסה הביתית

צהריים שילדים (וגם גדולים) אוהבים
כדי שהסנדוויץ' לא יחזור הביתה

עצות מעשיות לארוחת בוקר מוצלחת וארוחת עשר שלא חוזרת מבית הספר.

טיפים ארוחת 10 מוצלחת
יורדים מעודף המשקל

אחד מכל ארבעה ילדים בישראל סובל מעודף משקל. כמה צעדים פשוטים שיכולים לסייע בהתמודדות מוצלחת.

יורדים מעודף המשקל
ילדים ואוכל בקיץ

תחושת הצימאון באה באיחור. לא לחטיפים המלוחים ולכריך ענק. כן לסלטים ולפירות. וארוחת בוקר כמובן

כן לפירות!