30 מרץ 2017 ג' ניסן תשע"ז
מעודכן לתאריך  25.09.2011  באדיבות ה 

טיפול הכרתי (קוגניטיבי) התנהגותי

(Cognitive Behavioral Therapy)

מתי ישמש טיפול הכרתי התנהגותי?

טיפול הכרתי התנהגותי עשוי לסייע לטיפול בהפרעות נפשיות שונות, לרבות:
 
טיפול הכרתי התנהגותי עשוי לסייע גם על מנת:
  • ללמוד שיטות להתמודדות עם מצבי לחץ.
  • למצוא דרכים לשלוט ברגשות (לדוגמה, כעס).
  • להתגבר על הרגלים לא רצויים, כמו טיקים בפנים.
  • לטפל בהתמכרות לאלכוהול, תרופות או סמים.
  • לפתור בעיות במערכות יחסים וקשיים בין אישיים וללמוד לתקשר בצורה טובה יותר.
  • להתמודד עם אבל.
  • להתגבר על זעזוע רגשי שיכול להיות קשור לאלימות או התעללות.
  • לטפל בהפרעות שינה.
 
טיפול הכרתי התנהגותי מסייע גם לחולים הלוקים במחלות כרוניות כמו
דלקת מפרקים שגרונית
(arthritis),
סרטן
, תסמונת העייפות הכרונית (Chronic
Fatigue
Syndrome, CFS) ותסמונת המעי הרגיז (Irritable Bowel Syndrome).
הטיפול אינו יכול לרפא את המחלה או את תופעותיה, אך הוא עשוי לסייע לחולים להתמודד טוב יותר עם הסימפטומים שהם חווים.

האם טיפול הכרתי התנהגותי כרוך בסיכון?

הטיפול כרוך בסיכון מזערי, אם בכלל. אנשים עלולים לחוש לא בנוח לפעמים בגלל שהטיפול בוחן רגשות קשים וחוויות כאובות. כמו כל טיפול נפשי הכולל שיחות על רגשות, גם טיפול זה עלול לגרום לחלק מהאנשים להתרגש יותר מדי, לבכות או לכעוס במהלך הפגישה.
המטפל מוסמך לעזור למטופל להתמודד עם הרגשות והתחושות שעולים במהלך הפגישה.
צורות מסוימות של טיפול נפשי, דוגמת טיפול באמצעות חשיפה (Exposure Therapy), כרוכות בעימות של המטופל עם מצבים שהיה מעדיף להימנע מהם, כמו להיות במטוס כאשר הוא פוחד מטיסה. מצבים כאלו עלולים לגרום לתחושה זמנית של לחץ וחרדה. עם זאת, כישורי ההתמודדות שהמטופל ירכוש דרך הטיפול יסייעו לו לשלוט בפחד וברגשות השליליים מהם הוא סובל, ולהתגבר עליהם.