27 מאי 2017 ב' סיון תשע"ז
מעודכן לתאריך  02.11.2011  באדיבות ה 

דלקת מפרקים ניוונית, אוסטאוארתריטיס

(Osteoarthritis)

לחיות עם דלקת מפרקים ניוונית

אורח חיים בריא, טיפול תרופתי וטיפול משלים מאפשרים שליטה בחומרת
הכאב
ובפגיעה ביכולת התנועתית. חשוב לשמור על גישה חיובית נוכח הפגיעה התפקודית. רצוי שאנשים החשים קושי או תסכול מהמצב יפנו לקבלת ייעוץ ותמיכה.
יש לנסות להשיג שליטה במחלה, ולא לאפשר למחלה לנהל את חיי המטופל ולקבוע את אורח חייו. מומלץ לתרגל שיטות הרפיה לרבות דמיון מודרך,
היפנוזה
ונשימות על מנת להשיג שליטה בחומרת הכאב.
כאשר חשים
עייפות
יש לעצור מפעילות ולקחת פסק זמן. דלקת מפרקים ניוונית עלולה לגרום לחולשת שרירים ולעייפות רבה, שמצידם עלולים להחמיר עוד יותר את התסכול ממצב המחלה ולפגום במצב הרוח. במידת הצורך, ניתן להקפיד על שנת צהריים קצרה, כזו שלא תפגע באיכות שנת הלילה.