29 מרץ 2017 ב' ניסן תשע"ז
מעודכן לתאריך  31.03.2010  באדיבות ה 

אבני כליה - מידע רפואי

Kidney stones

מניעה של אבני כליה

שתו הרבה מים

ניתן למנוע התפתחות אבני כליה על-ידי הקפדה על שתיית מים רבים והימנעות מהתייבשות. חשוב מאוד שהשתן יהיה מהול כדי למנוע הפיכה של תוצרי פסולת לאבני
כליה
.
התבוננות בצבע השתן מלמדת עד כמה מהול הוא. ככל שהוא כהה יותר, כך הוא גם מרוכז יותר. צבעו של
שתן
הבוקר צהוב כהה, הואיל ובמשך הלילה הצטברו בו תוצרי פסולת.
באופן נורמלי, רצוי לשתות לפחות 6-8 כוסות (כ-1.2 ליטר) מים בכל יום. אולם אנשים שהתפתחה בכלייתם אבן בעבר, רצוי שיגבירו את צריכת הנוזלים ל-2-3 ליטרים מדי יום.
משקאות כתה, קפה ומיץ פירות עשויים להכלל בחישוב הנוזלים הנצרכים, אבל צריכת מים היא הדרך הטובה והבריאה ביותר למניעת היווצרות אבני כליה. כן יש להקפיד על שתיית מים בכמות גבוהה יותר מהכמות היומית המומלצת כשמזג האויר חם, או בעת ביצוע פעילות גופנית, על-מנת להחזיר נוזלים שאבדו בהזעה.

תזונה

במשך שנים סברו שמאחר שרוב אבני
הכליה
עשויות מסידן, הגבלת צריכת הסידן תעזור למנוע התפתחות אבני כליה. ב-1993 הוכיח מחקר מקיף שההפך הוא הנכון. התברר שאנשים שהגבילו את צריכת הסידן שלהם נטו דווקא יותר לפתח אבני כליה בהשוואה לאנשים שצרכו סידן באופן נורמלי.
ההסבר לכך נעוץ במרכיב השני של האבנים, האוקסלט. קיים קשר הדוק בין כמות האוקסלט הנספגת מהמעיים לזרם הדם, לכמות האוקסלט המופרשת בשתן וליצירת גבישים או אבני כליה המכילים אוקסלט.
כאשר אוכלים כמות גדולה של סידן, עודף הסידן נקשר במעיים לאוקסלט ומסולק מהגוף. בכך נמנעת ספיגתו לדם והפרשתו בשתן. הכמות הגדולה של סידן שנספגת לגוף ומופרשת בשתן לא תורמת להיווצרות האבנים.
השורה התחתונה היא שאין להפחית את כמות הסידן בדיאטה אלא אם כן הרופא ממליץ על כך, אך כדאי להימנע ממזונות העשירים באוקסלט, כמו למשל:
  • סלק.
  • אספרגוס.
  • רברבר (ריבס).
  • שוקולד.
  • פירות יער.
  • כרישה (לוף, פראסה).
  • פטרוזיליה.
  • סלרי.
  • שקדים, בוטנים ואגוזי קשיו.
  • מוצרים מסויה.
  • דגנים כמו שיבולת שועל, נבטי חיטה וחיטה מלאה.
 
על מנת למנוע התפתחות של אבני חומצת שתן, עליכם להפחית את כמות הבשר, העוף והדגים בדיאטה. ייתכן שהרופא ירשום לכם תרופות המשפיעות על מידת חומציות או בסיסיות השתן.

טיפול תרופתי

רוב התרופות שנרשמות למי שסובלים מאבן כליה הן תרופות להפגת כאבים או למניעת התפתחות זיהומים. רצוי ליידע את הרופא על נטילת תרופות דרך קבע, הואיל ותרופות מסויימות עלולות לגרום להתפתחות אבנים.
סוג התרופה שהרופא ירשום תלוי בסוג אבן הכליה. לדוגמא, אם פיתחתם בעבר אבן סטרוויט, תצטרכו לקחת אנטיביוטיקה כדי למנוע מחיידקים שמקורם בזיהום בדרכי השתן לגרום לזיהום הכליה וליצירת אבן שם.