27 מרץ 2017 כ"ט אדר תשע"ז

ריצפת האגן (Pelvic floor)

אזור בתחתית
האגן
המורכב מרקמת חיבור, רצועות ושרירים. עם השנים נחלשת
רצפת האגן
, ובפרט אצל נשים שילדו. תרגילי כיווץ השרירים הסובבים את הנרתיק ואת
פי הטבעת
מועילים לחיזוק רצפת האגן.