20 אוקטובר 2017 ל' תשרי תשע"ח
מעודכן לתאריך  19.11.2012  באדיבות ה 

הפרעת חרדה

(Generalised anxiety disorder)

מבוא

חרדה היא תחושת אי נוחות נפשית שדרכי ביטויה יכולים להיות קלות כחמורות, וכוללות תחושות דאגה ופחד.
כול אחד חווה תחושות של חרדה במצבים מסוימים במהלך החיים. זו תגובה טבעית לחלוטין, בפרט כאשר אנו נתונים בסכנה או במצב של דחק (סטרס), כזה הנובע למשל מבחינה, בדיקה רפואית, ראיון עבודה או מצב בטחוני שאין לנו שליטה עליו.
יחד עם זאת אנשים הלוקים בהפרעת חרדה, מתקשים לשלוט ולהתמודד עם החרדה והדאגות. תחושות החרדה אצלם הנן מתמשכות ולעיתים קרובות משפיעות על מהלך החיים התקין. הם מודאגים ממגוון נושאים ומצבים ולאו דווקא ממצב או נושא אחד מוגדר. הם חשים במתח מרבית היום ויהיה להם קשה לזכור את הפעם האחרונה שחשו נינוחים.
להפרעת חרדה היבטים נפשיים וגופניים המשתנים מאדם למשנהו שיכולים לכלול דאגנות, חוסר יכולת להתרכז ובעיות שינה.
הפרעת חרדה נפוצה יותר אצל נשים ואף יותר בקרב גילאי ה-20.
ההפרעה עלולה להשפיע על התפקוד היומי השוטף. מספר טיפולים עשויים לסייע, לרבות טיפולים פסיכולוגיים וטיפול תרופתי. בנוסף, ישנן דרכים רבות של טיפול עצמי שיכול להקל על הסימפטומים של הפרעת חרדה.