22 יולי 2017 כ"ח תמוז תשע"ז
מעודכן לתאריך  23.12.2012 

חמרמורת ('הנגאובר')

Hangover

טיפול בחמרמורת

הזמן הוא המרפא הטוב ביותר לחמרמורת.
כדי לשפר את ההרגשה ניתן:
  • להרבות בשתיית מים. רצוי לשתות מים או מיץ פירות כדי למנוע התייבשות. אין לטפל בחמרמורת על ידי שתיית אלכוהול נוספת מאחר שהדבר רק יחמיר את ההרגשה.
  • אכילה או נשנוש. מזונות פשוטים ולא מתובלים, דוגמת צנימים או קרקרים עשויים להעלות את רמת הסוכר בדם ולהרגיע את הבטן. מרק צח יכול להחזיר את הנתרן והאשלגן שאבדו. מאכלים ומשקאות המכילים פרוקטוז (סוכר פירות), כמו דבש או מיץ פירות, יסייעו לגוף לשרוף את האלכוהול מהר יותר.
  • נטילת תרופה לשיכוך כאב, במקרה של כאב ראש חמור. עם זאת, אספירין עלול לגרות את הקיבה ואילו פאראצטמול (שמות מסחריים: אקמול®, דקסמול®) עלול לגרום נזק חמור לכבד בנוכחות כמויות גדולות של אלכוהול.
  • השלמת שעות שינה. אם ישנים מספיק זמן החמרמורת עשויה לחלוף כשמתעוררים.
 

רפואה משלימה

טרם נמצאו תרופות טבעיות המקלות על הסימפטומים של חמרמורת.
עם זאת, ויטמינים וצמחי מרפא מסוימים עשויים לסייע לטיהור הגוף מרעלנים. אלו כוללים:
  • ויטמינים מקבוצת B.
  • ויטמין C.
  • שמן נר הלילה.
  • גדילן מצוי (Silybum marianum).
  • ארטישוק (Cynara scolymus).
 
מומלץ להיוועץ ברופא טרם קבלת החלטה על נטילת תוספים. הרופא יוכל לסייע בהבנת הסיכונים והיתרונות הטמונים בכל אפשרות טיפולית.