26 מאי 2017 א' סיון תשע"ז
מעודכן לתאריך  02.07.2013  באדיבות ה 

התאבדות (אובדנות) ומחשבות אובדניות

(Suicide)

סימני אזהרה להתאבדות

אף שלא תמיד ניתן לזהות שאדם נמצא במצוקה ועלול להתאבד, במקרים מסוימים ניתן להבחין בסימני אזהרה שצריכים להדליק נורה אדומה.

 סימני אזהרה המצביעים על סיכון גבוה להתאבדות

קיים סיכון גבוה לכך שאדם ינסה להתאבד אם הוא:
  • מאיים לפגוע בגופו או להרוג את עצמו.
  • פועל למציאת דרכים להרוג את עצמו. למשל, אוגר כדורים או קונה ציוד שיכול לשמש לחניקה או לתלייה.
  • מדבר או כותב על גסיסה, מוות או התאבדות.
 
אם רואים סימנים אלו אצל אדם שאובחן כחולה במחלת נפש יש ליצור קשר מיידי עם הצוות המטפל בו. במידה שהדבר אינו אפשרי רצוי לפנות למוקדי החירום או לחדר המיון בבית החולים הקרוב ולבקש פרטי התקשרות עם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש המטפלים באנשים שנמצאים במשבר וחווים מצוקה נפשי ורגשית קשה.
עד לקבלת העזרה המקצועית יש להרחיק את כל האמצעים שעלולים לשמש להתאבדות, כגון תרופות, סכינים או עצמים חדים אחרים וכן חומרי ניקוי כמו אקונומיקה מסביבתו המיידית של האדם הנמצא במצוקה.
אם קיים סיכון גבוה שאדם ינסה להתאבד לפני קבלת טיפול מקצועי מתאים יש להזעיק אמבולנס.

סימני אזהרה נוספים

סימני אזהרה נוספים לכך שאדם עלול לנסות להתאבד כוללים:
  • תלונות אודות רגשות של חוסר תקווה ואמירות המעידות על מצוקה קשה, כמו: 'מה הטעם אפילו לנסות? הדברים אף פעם לא ישתפרו'. 
  • התקפים פתאומיים של זעם וכעס. 
  • התנהגות מסוכנת וחסרת אחריות תוך התעלמות מהשלכות אפשריות.
  • תחושת מלכוד המתבטאת באמירות דוגמת 'אני לא רואה מוצא מהמצב הנוכחי'. 
  • צריכת סמים או אלכוהול או צריכה גבוהה מהרגיל של חומרים אלו.
  • נסיגה חברתית כללית לרבות התרחקות מחברים ובני משפחה.
  • מראה חרד ומתוח.
  • חוסר יכולת לישון או שינה כל הזמן.
  • שינויים פתאומיים במצב הרוח. שיפור פתאומי במצב הרוח לאחר תקופת
    דיכאון
    עלול לרמז על כך שהאדם החליט לשים קץ לחייו.
  • דיבורים והתנהגות המעידים על כך שלאדם אין שום מטרה או ענין בחייו. 
  • חוסר ענין במרבית הדברים, לרבות במראה החיצוני, עד כדי הזנחת הניקיון האישי. 
  • כתיבת צוואה וסידור עניינים אישיים וכספיים.
 
אם מבחינים בסימנים אלו אצל אדם קרוב רצוי לדובב אותו ולשוחח על רגשותיו. אם האדם במצוקה מטופל בשל בעיה נפשית קודמת כדאי לשתף את הצוות המטפל בו במצבו.