28 מאי 2017 ג' סיון תשע"ז
מעודכן לתאריך  08.07.2013 

השמנה

(Obesity)

אבחון השמנה

מדד מסת הגוף
(
BMI
) נחשב לכלי המדויק והאמין ביותר למדידת תקינות המשקל.
עבור אדם בוגר:
  • ערכי BMI שבין 25 ל-29.9 מוגדרים כמשקל עודף.
  • ערכי BMI שבין 30 ל-39.9 מוגדרים כהשמנה.
  • ערכי BMI מעל 40 מוגדרים כהשמנה קיצונית (morbidly obese).
 
יחד עם האמור, עבור ספורטאים מקצועיים, אצלם מסת השרירים גדולה באופן קיצוני, עלול המדד להצביע על משקל עודף גם כאשר רמת השומן ברקמות הגוף תקינה.
דרך נוספת למדוד השמנה היא מדידת היקף המותניים. גברים בעלי היקף מותניים העולה על 94 ס"מ, ונשים בעלות היקף מותניים העולה על 80 ס"מ נתונים בסכנה לפתח בעיות בריאות הנובעות ממשקל יתר.
ניתן להיעזר במחשבון BMI כדי לחשב את אינדקס מסת הגוף ולצורך כך יש להצטייד בנתוני המשקל והגובה. בנוסף, מאזניים רבים מאפשרים למדוד גם את אחוז השומן בגוף, וכשמזינים את הגובה מתקבלת תוצאה המעידה על מידת ההשמנה (למשל המאזניים של חברת אומרון).

ביקור אצל הרופא

מומלץ לאנשים בעלי עודף משקל לפנות לרופא המשפחה כדי לברר אם יש להם סיכון מוגבר לפתח בעיות בריאותיות ומהי הדרך המיטבית עבורם להפחית ממשקלם.
הרופא ישאל אודות:
  • גורמים אפשריים להשמנה – האם המטופל מקבל תרופות או לוקה במחלות מסוימות שגורמות לעלייה במשקל.
  • אורח החיים – הרגלי התזונה, רמת הפעילות הגופנית, האם מעשן, האם צורך אלכוהול.
  • התחושה לגבי עודף המשקל –  האם ההשמנה גורמת להרגשת
    דיכאון
    .
  • רמת המוטיבציה להפחית משקל.
  • היסטוריה משפחתית של השמנה או של בעיות בריאותיות אחרות (למשל
    סוכרת
    ).
 
בנוסף יחשב הרופא את מדד ה- BMI ואף יכול לבקש מכם לבצע מספר בדיקות. הבדיקות יכולות לכלול מדידת לחץ הדם ומדידת היקף המותניים (תבוצענה במקום על ידי הרופא) ומדידת רמות
הגלוקוז
והשומנים בדגימת דם (תבוצע במעבדה).