09 דצמבר 2016 ט' כסלו תשע"ז
מעודכן לתאריך  16.07.2013 

השמנת ילדים

(Childhood Obesity)

מבוא

השמנת ילדים היא בעיה רפואית וחברתית שפוגעת בילדים ובמתבגרים. בעיקרון השמנה מוגדרת כאשר משקל הילד עולה על התקין ביחס לגילו ולגובהו. ראוי לזכור שכמה קילוגרמים עודפים, מעבר למה שנחוץ על מנת לתמוך בגדילה ובהתפתחות התקינה, עלולים להוביל להשמנה לא רצויה.
ההשמנה בגיל הילדות מדאיגה במיוחד כי היא עלולה להוביל להתפתחות בעיות בריאותיות שבעבר היו נחלתם של מבוגרים בלבד, דוגמת
סוכרת סוג 2
,
יתר לחץ דם
וכולסטרול גבוה. עודף משקל עלול גם להוביל להערכה עצמית נמוכה ולדיכאון.
אחת הדרכים היעילות להילחם בעודף המשקל אצל הילדים היא אימוץ כלל משפחתי של תזונה מאוזנת ובריאה ופעילות גופנית סדירה. לומר לילד "לך אסור" ללא מתן דוגמה אישית לא יתרום לשיפור המצב ואף העובדה שהילד אינו רואה את שאר בני הבית פעילים גופנית אינה מקנה לו הרגלי פעילות גופנית שחיוניים עבורו.
טיפול בהשמנה של ילדים ומניעתו מסייע להגן על בריאותם בהווה ובעתיד.