המצרכים

• 1 כוס קמח שקדים
• 1/4 כוס  סירופ מייפל או סילאן
• 1/4 כוס שמן קוקוס
• 50 גרם פצפוצי שוקולד מריר איכותי / צימוקים / חמוציות או כל תוספת אחרת שאוהבים

 אופן ההכנה

1. מערבבים למסה אחידה שקדים, סירופ מייפל ושמן קוקוס.
2. מוספיים את התוספות ומערבבים.
3. משטחים בתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה וחותכים ל-20 ריבועים.
4. מכניסים למקפיא לשעתיים לפחות.

ערכים תזונתיים למנה