23 ספטמבר 2017 ג' תשרי תשע"ח
מעודכן לתאריך  08.11.2009  באדיבות ה 

סינוסיטיס

(Sinusitis)

מניעה של סינוסיטיס

ניתן לנקוט מספר צעדים כדי לצמצם את הסיכון לחלות בסינוסיטיס:
  • שמירה על מערכת חיסון איתנה באמצעות הקפדה על תזונה מאוזנת הכוללת שפע ירקות ופירות טריים.
  • פעילות גופנית סדירה.
  • הקפדה על שתייה מרובה, בעיקר מים.
  • הימנעות מעישון ומשהייה בסביבת מעשנים.
  • הפחתת לחץ נפשי.
  • קבלת חיסון שנתי נגד שפעת.
  • הימנעות מהידבקות בשפעת וזיהומים של דרכי הנשימה העליונים באמצעות שטיפת ידיים בתדירות גבוהה ונקיטת אמצעי זהירות שעה ששוהים בקרבת אנשים החולים בשפעת או מצוננים.
  • מספר מחקרים הראו כי מחפיות (כדורי- מציצה) המכילות אבץ מפחיתות את משך הסימפטומים השונים של הצטננות.
  • כדאי לצמצם ככל האפשר את השהייה במטוסים ובייחוד בטיסות ארוכות. מומלץ לאנשים הסובלים מסינוסיטיס להשתמש בתרסיס מפחית גודש לפני ההמראה, במטרה לשמור על מעברי הסינוס פתוחים.
 

אלרגיות

  • במקרה של אלרגיה יש להקפיד על קבלת טיפול ראוי. במידה שידוע גורם האלרגיה יש להשתדל להימנע ממנו ככל האפשר. אם הימנעות אינה אפשרית אזי יש לשקול טיפול מונע באנטי-היסטמין (למשל אנשים הסובלים מאלרגיות עונתיות יכולים לקבל טיפול מניעתי קבוע באנטי-היסטמינים במהלך העונה המועדת לאלרגיה).
  • במהלך העונה המועדת לאלרגיות כדאי להימנע משהייה ארוכה בחוץ, להגיף את החלונות ולהפעיל מזגן, כדי למנוע ככל האפשר חדירת אלרגנים.