25 מאי 2017 כ"ט אייר תשע"ז
מעודכן לתאריך  30.11.2009  באדיבות ה 

אפילפסיה (כפיון)

Epilepsy

מניעה והפחתה של התקפים

אם מצבי לחץ ומתח (סטרס) הם אלו שגורמים להתפרצות ההתקפים, כדאי לאמץ שיטות המסייעות להרגעה. קיימות דרכים רבות להתמודדות עם מצבי סטרס שכוללות את השיטות הבאות:
  • פעילות גופנית.
  • יוגה.
  • מדיטציה.
  • האזנה למוזיקה מרגיעה.
 
הצטרפות לקבוצות תמיכה המיועדות לחולי אפילפסיה ומפגש עם אנשים שמתמודדים עם בעיות דומות עשויים להפחית את תחושת המתח בחיים ולהגביר את הביטחון העצמי.

שתיית אלכוהול ואפילפסיה

רצוי להימנע משתייה מרובה של משקאות אלכוהוליים, כי אלכוהול עלול לגרום להתקפים ולהפחית מיעילותן של תרופות נוגדות פרכוסים. בנוסף, קיימות אינטראקציות (השפעות הדדיות) בין האלכוהול ובין התרופות. התרופות עלולות להחמיר את השפעת האלכוהול, והאלכוהול עלול להגביר את תופעות הלוואי האופייניות של התרופות.
שתיית אלכוהול קשורה גם להפרעות בדפוסי השינה, מצב כשלעצמו עלול להגביר את הסיכון להתקפים.
אין הכוונה כאן לאסור באופן מוחלט על חולי אפילפסיה לשתות משקאות אלכוהוליים, אלא להדגיש את החשיבות שלא לצרוך מעבר למנה היומית המותרת: 3-4 יחידות לגבר ו-2-3 יחידות לאישה (יחידה כזו היא שוות ערך לכ-500 מ"ל בירה בחוזק סטנדרטי, או לכוס קטנה של יין, או 25 מ"ל של משקה אלכוהולי חריף יותר).

אפילפסיה וטלוויזיה

צפייה במסך המהבהב של הטלוויזיה עלולה לגרום להתפתחות התקפים אצל אנשים הרגישים לאורות מרצדים (כ- 5% מכלל חולי האפילפסיה). ככל שיושבים קרוב יותר למסך, כך עולה הסיכון להופעת התקף. הדבר נובע מכך ששטח גדול יותר של
רשתית העין
עובר
גירוי
על ידי ריצוד התמונה.

אמצעי זהירות בעת צפייה בטלוויזיה

  • עדיף להשתמש במקלטי טלוויזיה מהדור החדש, עם תדירות של 100Hz, כי הם כמעט אינם גורמים להתקפים. הסוגים הישנים של המכשירים עם 50Hz ו-25Hz נוטים לעורר התקפים רבים יותר בקרב האנשים הרגישים לכך.
  • העדיפו מסכי LCD. מסכי LCD ופלזמה משדרים בשיטה שונה והם אינם מרבים לעורר התקפים. יחד עם זאת, מסכי הפלזמה נוטים להיות בהירים יותר ובעלי ניגודיות רבה יותר, ולכן הם עלולים לעורר התקפים בקרב חולי אפילפסיה הרגישים להבדלי צבעים.
  • בכל מקרה של צפייה בטלוויזיה רצוי לעשות זאת בחדר מואר.
  • לא רצוי לשבת קרוב מדי לטלוויזיה. כדאי לשמור על מרחק של 2.5 מטר לפחות.
  • עד כמה שניתן מומלץ להיעזר בשלט רחוק.
  • אם חייבים להתקרב למקלט הטלוויזיה, יש לכסות את אחת העיניים עם היד. מצב כזה מצמצם בצורה משמעותית את כמות תאי המוח שעוברים גירוי בעקבות החשיפה לאורות המרצדים של הטלוויזיה.
 

אמצעי בטיחות

  • רצוי להעדיף מקלחת על פני אמבטיה. אבדן הכרה בזמן התקף שקורה באמבט מלא מים עלול לגרום לטביעה.
  • אם מתכננים פעילות גופנית כמו שחייה, כדאי לדאוג לליווי של מישהו שיודע כיצד לפעול בזמן התקף אפילפטי.
  • חשוב לעדכן את המציל או החובש בבריכה לגבי המחלה, על מנת שיוכלו לסייע באופן מיידי אם מתפתח התקף.
  • כדאי להצטייד בכרטיס שמזהה את האדם המחזיק בו כמי שלוקה במחלת האפילפסיה,עם הוראות כיצד ניתן לעזור לו בעת התקף.
  • כדאי שאנשים הלוקים באפילפסיה ינהלו יומן בו הם ירשמו את הפרטים על מהלך ההתקפים שהם חווים. הדבר עשוי לסייע לטיפול.