26 מאי 2017 א' סיון תשע"ז
מעודכן לתאריך  10.03.2010  באדיבות ה 

דלקת אף אלרגית (נזלת) - מידע רפואי

Allergic Rhinitis

מניעה של דלקת אף אלרגית

הדרך הטובה ביותר למנוע דלקת אף אלרגית היא להימנע מחשיפה לאלרגנים הגורמים לה. לעיתים מצב זה אינו פשוט להשגה. קשה לאתר אלרגנים דוגמת קרדית אבק הבית אשר עלולה לשגשג גם בבית הנקי ביותר. קשה גם להימנע ממגע עם בעלי חיים, במיוחד כאשר הם חלק מהבית. ניתן ומומלץ לצמצם את המגע עם האלרגנים הנפוצים.

קרדית אבק הבית

פעולות שתגרומנה להפחתת כמות קרדית אבק הבית, בבית ובמקום העבודה:
  • שימוש בכיסוי למזרונים.
  • שימוש בכריות ובשמיכות העשויות חומר מלאכותי, במקום בשמיכות צמר או בכריות ממולאות בנוצות אווז.
  • המרת שטיחים (במיוחד שטיחים מקיר לקיר) ווילונות בפיתרונות חלופיים אשר ניתנים לניקוי בקלות (למשל פרקט עץ).
  • המרת חיפויי מושבים העשויים בד צובר אבק בחיפויים אחרים. כדאי לשקול שימוש במושבים שאינם מחופים כלל בבד.
  • שימוש בשואב אבק בעל מסנן אלרגיה (HEPA) המסייע בסילוק יותר אבק מאשר שואב אבק רגיל.
  • ניקוי משטחים באמצעות מגבת לחה ולא יבשה, על מנת למנוע פיזור של האלרגנים בחלל החדר.
 

בעלי חיים

הפרווה של חיית המחמד אינה הגורם לתגובה האלרגית, אלא החשיפה לקשקשת של תאי עור מתים, רוק והפרשות של החיה. במידה שאין אפשרות להוציא את החיה מהבית ניתן לנקוט בצעדים הבאים:
  • יש להעדיף שחיית המחמד תשהה ככול שניתן מחוץ לבית, או לפחות להגביל את השהות שלה לחדר אחד שאין בו שטיח.
  • אין לאפשר לחיית המחמד להיכנס לחדר השינה, היות שקשקשת תאי העור המתים שלהם נשארים באוויר במשך פרק זמן ממושך.
  • יש לרחוץ את החיה אחת לשבועיים.
  • סירוס חתולים וכלבים יוביל להפחתת ייצור האלרגנים על ידם.
  • טרם ביקור אצל חבר או בן משפחה שיש לו חיית מחמד, כדאי לבקש ממנו לא לשאוב את האבק ולא לנקוט בפעולת ניקוי, היות שאבקנים למשל נשארים באוויר במשך זמן ממושך. נטילת תרופה אנטיהיסטמינית כשעה לפני הביקור עשויה להפחית מהסימפטומים.
 

אבקני פרחים (פולן)

פריחת העצים, העשבים והשיחים מעוררת אצל אנשים אלרגיים מצב של דלקת אף אלרגית. גרגרי האבקנים (פולן) מתפזרים באוויר, ושעה שהם מוסעים על ידי הרוח או מועברים על ידי חרקים עלול אדם אלרגי לשאוף מהם. העיתוי של הופעת
דלקת
האף תלוי במועד בו מתרחשת הפריחה. אנשים עלולים לסבול מאלרגיה לאבקנים ברוב חודשי השנה אולם בעיקר בעונות האביב והסתיו.
על מנת להימנע מחשיפה לאבקנים מומלץ :
  • להקפיד על צמצום המגע עם הפולן (אבקני פרחים) אשר אליו אלרגי האדם. מומלץ לרחוץ את הידיים לאחר מגע עם חומרים אלו.
  • כאשר ספירת האבקנים גבוהה, בעיקר בשעות הערב המוקדמות, מומלץ להישאר במקומות סגורים. בימים חמים בהם הרוח חזקה, עולה רמת האבקנים באוויר. תחזית לרמת האבקנים מופיעה בחלק מאמצעי התקשורת.
  • כדאי לשמור על חלונות מוגפים. שימוש במזגן המצויד במסננים עשוי למנוע את חדירת האבקנים לבית.
  • יש להשאיר את כיסוח הדשא למישהו אחר ורצוי לא להסתובב באזורי מדשאות.
  • מומלץ להחליף בגדים ואפילו להתקלח לאחר שהייה מחוץ לבית. הדבר יסייע להיפטר מאבקנים שהצטברו על הבגדים והגוף. רחצה של הפנים והידיים לעיתים קרובות עשויה להקל.
  • יש לסגור את החלונות ברכב.
  • כדאי להרכיב משקפי שמש אטומים בצדדים.
  • את הפרחים להשאיר בחנות או בשדה.
  • לנקות אבק תוך שימוש במטלית לחה (כדי לא לפזר את האבקנים).
 

עישון ועשן

מומלץ להימנע מעישון או משהייה בסביבת מעשנים. לאחר שלקיתם בדלקת העשן יחריף את הסימפטומים .