אי-ספיקת לב - מידע רפואי

אצל אנשים בריאים

• הקפדה על דיאטה מאוזנת ובריאה הכוללת פירות, ירקות, דגנים מלאים, מוצרי חלב דל-שומן, בשר עוף רזה, דגי ים העשירים בחומצות שומן רב-בלתי-רוויות כמו סלמון, טונה וסרדינים. חשוב להמעיט בצריכת מלח ומזונות המכילים שומן רווי וכולסטרול.
• הפסקת עישון.
• הורדת משקל (כאשר קיים עודף משקל).
• פעילות גופנית סדירה משך 30 דקות 4 עד 5 פעמים בשבוע.

אצל אנשים הנמצאים בסיכון גבוה לאי ספיקת לב

אצל אנשים עם נזק ללב

• הקפדה על צריכת מלח מועטה או שימוש בתחליפים.
• המעטה בצריכת משקאות אלכוהוליים.
• הפסקת עישון.
• הגברת שעות המנוחה.
• נטילת תרופות באופן סדיר על פי הנחיות הרופא.