מצטרפים למכבי
צרו קשר
אודות
קריירה במכבי
מכרזים, רכש
הצהרת נגישות
שירותים דיגיטליים
EN
19 ינואר 2021 ו' שבט תשפ"א
גולשים יקרים,
גרסת הדפדפן שבה אתם משתמשים מיושנת ואינה נתמכת עוד.
אתר מכבי תומך בדפדפנים הבאים:
Chrome מגרסה 9 ומעלה
Firefox מגרסה 2 ומעלה
Internet Explorer מגרסה 9 ומעלה
לחווית גלישה מיטבית, מומלץ להשתמש בדפדפן Chrome.
היכן הייתי?
חיפוש:
אנציקלופדית הבריאות
מגזין להיות בריאים
מחלות ומצבים
הליכים רפואיים
תרופות וחיסונים
בדיקות
מילון מונחים
מין ופריון
הריון ולידה
תינוקות ופעוטות
מצבי חירום
סגור
מגזין גוף ונפש
טעים ובריא
כושר ופעילות גופנית
מגזין בריאות האישה
מגזין פעוטות וילדים
גיל שלישי
מכביתון
סגור
כניסה ל online
זכויות חברים
איתור שירותים
עדכונים
תכניות הביטוח
מכבי פארם
מכבי טבעי
מכבי Care
בית בלב
זכויות חברי מכבי
מכבידנט
מכבי ממבט ראשון
אסותא - מרכזים רפואיים
זכויות חברי מכבי
סגור
זימון תור לרופאים
מוקדי רפואה דחופה
מעבדות, מכונים ומטפלים
בתי מרקחת
מרכזים רפואיים (סניפים)
שירותי משרד
מרפאות שיניים
רפואה משלימה - מכבי טבעי
אופטומטריה - מבט ראשון
סדנאות מכבי
סגור
>
אנציקלופדית הבריאות
>
מחלות ומצבים
>
טחורים
חזרה
מעודכן לתאריך
16.08.2011
|
באדיבות ה
טחורים - מידע רפואי
Hemorrhoids, Piles
מעודכן לתאריך
16.08.2011
|
באדיבות ה
סקירה רפואית
זכויות חברי מכבי
מבוא
סימפטומים
גורמים
אבחון
טיפול
ניתוח
מניעה
מניעת טחורים
אין אפשרות מובטחת למנוע טחורים אך תזונה עשירה בסיבים שומרת על צואה רכה ולכן מפחיתה את הסיכון לעצירות. בדרך זו ניתן להפחית את המאמץ הנדרש לצורך פינוי הצואה מהגוף, פעולה שנחשבת לגורם הסיכון העיקרי להתפתחות טחורים.
מומלץ להתפנות כשמרגישים צורך ולהימנע מהתאפקות. כאשר מתאפקים הצואה הופכת קשה ויבשה יותר. מצב זה מעלה את הסיכון להגברת הלחץ בכלי הדם בפי הטבעת ובחלחולת (רקטום).
דרכים שעשויות למנוע התפתחות טחורים כוללות:
אכילת פירות וירקות טריים (לפחות חמש מנות ביום).
הפחתת כמות השומן במזון (בעיקר שומן מבשר, מזונות משומרים ומעובדים).
אכילת קטניות כגון אפונה, שעועית ועדשים.
אכילת מזונות מחיטה מלאה כגון לחם מלא, פסטה ודגני בוקר.
שתיית נוזלים מרובה. יש לשתות 1-2 ליטרים (6-8 כוסות) של מים ביום על מנת לשמור על צואה רכה.
הגבלת צריכת האלכוהול.
ירידה במשקל במידה שקיים צורך. משקל עודף תורם להתפתחות טחורים.
פעילות גופנית קבועה עשויה למנוע
עצירות
עצירות
, להפחית את הלחץ בכלי הדם ולסייע להפחתת משקל.
הימנעות מתרופות שעלולות לגרום לעצירות לרבות משככי כאבים המכילים קודאין.
סיבים
תזונה עשירה
בסיבים
עשויה להקל על הסימפטומים הנגרמים מטחורים קיימים. סיבים וסובין נמצאים במזונות מן הצומח לרבות:
פירות.
ירקות.
דגנים.
אגוזים.
גרעינים.
כדאי להוסיף אגוזים וגרעינים (לדוגמה, גרעיני דלעת או גרעיני חמניה) לסלטים או לדגני הבוקר.
תזונה דלה בסיבים עלולה לגרום לעצירות כיוון שחומרי הפסולת יהיו קשים מידי. בנוסף, עלולות להיווצר בעיות נוספות כגון:
דלקת תוספתן
דלקת תוספתן
(אפנדיציטיס).
דלקת סעיפים
(דיברטיקוליטיס). מחלה הגורמת לכיסים קטנים ומודלקים הבולטים מהמעי הגס וגורמים לכאב.
סיבים במזון מתנהגים כספוג, היינו סופגים מים ועל ידי כך מגדילים את נפח הצואה ומרככים אותה. צואה רכה ונפוחה מתפנית ביתר קלות מהגוף. כאשר מגדילים את צריכת הסיבים המזון, יש להגדיל בהתאם את צריכת הנוזלים.
רצוי להגדיל את כמות הסיבים בתזונה בהדרגה על מנת לאפשר למערכת העיכול להסתגל לשינוי. כאשר מגדילים את כמות הסיבים בצורה חדה עלולים לחוש נפיחות, עצירות,
גזים
גזים
וכאב.
מקורות מידע נוספים
עצירות
מנגבים, מורחים או שוטפים?
סיבים תזונתיים – כמה, איזה ולמה?