27 אוקטובר 2021 כ"א חשון תשפ"ב

כושר ופעילות גופנית

פילאטיס - לא מה שחשבתם

הפחתת כאבים, הגדלת טווח תנועה, שיפור היציבה ועוד. פילאטיס: מזרן או מכשירים ולמי מומלץ?

פילאטיס - לא מה שחשבתם
לרוץ? בטוח!

תשעה צעדים שיעלו אתכם על המסלול במקסימום מוכנות ובמינימום סיכון לפציעות

לרוץ בטוח
פעילות גופנית ומחלת הסרטן

האם נכון להתאמן גם כאשר אנחנו מתמודדים עם מחלה קשה כמו סרטן? התשובה היא כן!

פעילות גופנית וסרטן
סרטוני פיזיותרפיה - מניעה וטיפול בבעיות גב

סובלים מבעיות גב? כך תבצעו תרגילים להקלת הכאב ולשיפור היציבה

סרטוני פיזיותרפיה - מניעה וטיפול בבעיות גב
פעילות גופנית ופרקינסון

המחקר העדכני תומך ביכולתה של הפעילות הגופנית להאט את התקדמות המחלה. איזו פעילות וכמה?

פעילות גופנית ופרקינסון