מצטרפים למכבי
צרו קשר
אודות
קריירה במכבי
מכרזים, רכש
הצהרת נגישות
שירותים דיגיטליים
EN
26 מאי 2022 כ"ה אייר תשפ"ב
גולשים יקרים,
גרסת הדפדפן שבה אתם משתמשים מיושנת ואינה נתמכת עוד.
אתר מכבי תומך בדפדפנים הבאים:
Chrome מגרסה 9 ומעלה
Firefox מגרסה 2 ומעלה
Internet Explorer מגרסה 9 ומעלה
לחווית גלישה מיטבית, מומלץ להשתמש בדפדפן Chrome.
היכן הייתי?
חיפוש:
אנציקלופדית הבריאות
מגזין להיות בריאים
מחלות ומצבים
הליכים רפואיים
תרופות וחיסונים
בדיקות
מילון מונחים
מין ופריון
הריון ולידה
תינוקות ופעוטות
מצבי חירום
סגור
מגזין גוף ונפש
טעים ובריא
כושר ופעילות גופנית
מגזין בריאות האישה
מגזין פעוטות וילדים
גיל שלישי
מכביתון
סגור
כניסה ל online
זכויות חברים
איתור שירותים
עדכונים
תכניות הביטוח
מכבי פארם
מכבי טבעי
מכבי Care
בית בלב
זכויות חברי מכבי
מכבידנט
מכבי ממבט ראשון
אסותא - מרכזים רפואיים
עמותת קרן מכבי
סגור
זימון תור לרופאים
מוקדי רפואה דחופה
מעבדות, מכונים ומטפלים
בתי מרקחת
מרכזים רפואיים (סניפים)
שירותי משרד
מרפאות שיניים
רפואה משלימה - מכבי טבעי
אופטומטריה - מבט ראשון
סדנאות מכבי
סגור
>
אנציקלופדית הבריאות
>
מחלות ומצבים
>
בולימיה
חזרה
מעודכן לתאריך
10.05.2021
|
באדיבות ה
בולימיה - מידע רפואי
Bulimia Nervosa
מעודכן לתאריך
10.05.2021
|
באדיבות ה
סקירה רפואית
זכויות חברי מכבי
מבוא
סימפטומים
גורמים
אבחון
טיפול
סיבוכים
מניעה
טיפול בבולימיה
התמודדות ותמיכה
התמודדות ותמיכה
ההתמודדות הרגשית עם בולימיה עלולה להיות קשה ומבלבלת. מחד מקדשת הסביבה את הרזון ואת הצורך לרדת במשקל, אך מאידך המסר המועבר למטופל הוא כי עליו לחדול מההתעסקות במשקלו ומהנסיונות לפנות מגופו את המזון שזלל.
כיצד ניתן להתמודד עם מחלה שעלולה להיות קטלנית בזמן שרזון ומשקל גוף נמוך מהווים מדדים להצלחה?
הזכירו לעצמכם באופן תדיר מהו משקל הגוף התקין עבורכם
, בפרט כאשר אתם נחשפים לתמונות או לתוכניות טלויזיה המציגות דוגמניות או שחקנים רזים במיוחד. טרם גרימת
הקאה
הקאה
או
שלשול
שלשול
, נסו להיזכר במשקל המומלץ עבורכם.
דכאו את הרצון לדלג על ארוחות ולעשות דיאטות קיצוניות
. זכרו שדיאטה ורעב מוגזם מעודדים התקפי זלילה ומקשים עליכם להתמודד עם מצבי דחק ולחץ.
אל תגלשו לאתרים המעודדים הפרעות אכילה
. אתרים אלו מעודדים פעולות לריקון הגוף ועלולים לגרום להישנות המחלה.
זהו מצבים בעייתיים עבורכם
שעלולים לגרום לכם להתקף זלילה ולאחריו להקאה או לשלשול על מנת שתוכלו להימנע מאלו מבעוד מועד.
פתחו פעולות פנאי מהנות עבורכם
על מנת שתוכלו להעביר את זמנכם בנעימים באופן שישכיח מכם את הצורך הכפייתי להתעסק במזון ובמשקל גופכם.
היו סלחניים כלפי עצמכם
. התמקדו בצדדים החיוביים של אישיותכם ושל חייכם על מנת לשאוב מכך כוח ועידוד.
חברו לדמויות חיוביות שיעודדו ויחזקו אותכם
. נסו להבין שדוגמניות בעיתון או שחקנים בטלוויזיה, על אף רזונם, אינם מהווים דמויות ראויות לחיקוי.
קבלת עזרה
טיפול קבוצתי מאפשר ליצור קשר עם אנשים אחרים המתמודדים עם הפרעות אכילה למטרת תמיכה והתמודדות משותפת. חלק מהלוקים בבולימיה, ואף בני משפחותיהם, נעזרים רבות בקבוצות תמיכה.
חברי הקבוצה, הלוקים אף הם באותה הפרעת אכילה, מבינים היטב את המצב ומסוגלים להזדהות ולחלוק מנסיונם.
תמיכה להורים
הורים לילד או מתבגר הלוקה בבולימיה עלולים להאשים את עצמם במצבו. נסו לזכור שקיימים גורמים רבים שעלולים לגרום להתפתחות המחלה ונסו להימנע מלבזבז את כוחכם ומשאביכם בהתעסקות על מדוע או למה המחלה התפתחה. העדיפו להתרכז ולתמוך בילדכם.
שאלו אותו כיצד אתם יכולים לעזור לו. האם כדאי שתרחיקו מסביבתו מזונות מסוימים שגורמים לו להתפתות ולפתוח בהתקף זלילה? האם ירצה שתערכו פעילות משפחתית בסיום הארוחות על מנת לדכא את רצונו להתרוקן?
הקשיבו לו. תנו לו להביע את רגשותיו ותסכוליו.
הקפידו על ארוחות משפחתיות משותפות כדי לסגל לו הרגלי אכילה נכונים ועל ידי כך להפחית את הפיתוי להתקפי זלילה מתוך רעב או צורך במזון.
הימנעו מהאשמת הילד במצבו.
הפרעת אכילה המתפתחת אצל אחד מבני המשפחה משפיעה על כל בני הבית. אם אתם חשים צורך בכך, פנו לקבלת טיפול משפחתי תומך מגורם מקצועי מוסמך או השתתפו בקבוצות תמיכה להורים ולמשפחות.
מקורות מידע נוספים
אנורקסיה נרבוזה
הפרעת אכילה בולמוסית