CBT טיפול הכרתי (קוגניטיבי) התנהגותי - מידע רפואי

יתרונות

• מחקרים מוכיחים שטיפול זה עשוי להיות יעיל באותה מידה כמו טיפול תרופתי לטיפול בדיכאון (על סוגיו השונים) ובהפרעות נפשיות אחרות.
• מדובר בטיפול קצר יחסית, בהשוואה לסוגים אחרים של טיפולים נפשיים המבוצעים באמצעות שיחות עם מטפל.
• מאחר שמדובר בטיפול מובנה, טיפול הכרתי-התנהגותי יכול להיעשות באמצעות מערכים שונים לרבות תוכנות מחשב, טיפול קבוצתי וספרי עזרה עצמית.
• במהלך הטיפול נלמדות מיומנויות שימושיות, מעשיות ויעילות שניתן לשלב את יישומן בחיי היומיום כדי להתמודד טוב יותר עם לחצים וקשיים.

חסרונות

• כדי שהטיפול יצליח, המטופל צריך להיות מחויב לתהליך ונכון לשיתוף פעולה מרבי עם המטפל. אמנם מטפל מיומן יכול לסייע ולייעץ, אך הוא אינו יכול להעלים את הבעיות של המטופל ללא מאמץ מצידו.
• עקב טבעו המובנה, טיפול הכרתי התנהגותי עלול לא להתאים לאנשים הסובלים מבעיות נפשיות מורכבות או מקשיי למידה.
• מבקרים של השיטה טוענים שהטיפול מתמקד בבעיות מסוימות בהווה בלבד ואינו מתייחס לגורמים אפשריים שהביאו להפרעה הנפשית, כמו ילדות קשה ולא מאושרת, למשל.
• טיפול הכרתי התנהגותי מתבסס על היכולת האישית של המטופל ליצור שינויים בחייו (במחשבותיו, רגשותיו והתנהגותו), אך אינו לוקח בחשבון בעיות רחבות יותר במערכות יחסים או במשפחות, שלעיתים עלולות להשפיע על בריאותו ואיכות חייו של המטופל.