מצטרפים למכבי
צרו קשר
אודות
קריירה במכבי
מכרזים, רכש
הצהרת נגישות
שירותים דיגיטליים
EN
27 ינואר 2021 י"ד שבט תשפ"א
גולשים יקרים,
גרסת הדפדפן שבה אתם משתמשים מיושנת ואינה נתמכת עוד.
אתר מכבי תומך בדפדפנים הבאים:
Chrome מגרסה 9 ומעלה
Firefox מגרסה 2 ומעלה
Internet Explorer מגרסה 9 ומעלה
לחווית גלישה מיטבית, מומלץ להשתמש בדפדפן Chrome.
היכן הייתי?
חיפוש:
אנציקלופדית הבריאות
מגזין להיות בריאים
מחלות ומצבים
הליכים רפואיים
תרופות וחיסונים
בדיקות
מילון מונחים
מין ופריון
הריון ולידה
תינוקות ופעוטות
מצבי חירום
סגור
מגזין גוף ונפש
טעים ובריא
כושר ופעילות גופנית
מגזין בריאות האישה
מגזין פעוטות וילדים
גיל שלישי
מכביתון
סגור
כניסה ל online
זכויות חברים
איתור שירותים
עדכונים
תכניות הביטוח
מכבי פארם
מכבי טבעי
מכבי Care
בית בלב
זכויות חברי מכבי
מכבידנט
מכבי ממבט ראשון
אסותא - מרכזים רפואיים
זכויות חברי מכבי
סגור
זימון תור לרופאים
מוקדי רפואה דחופה
מעבדות, מכונים ומטפלים
בתי מרקחת
מרכזים רפואיים (סניפים)
שירותי משרד
מרפאות שיניים
רפואה משלימה - מכבי טבעי
אופטומטריה - מבט ראשון
סדנאות מכבי
סגור
>
אנציקלופדית הבריאות
>
מחלות ומצבים
>
טיפול הכרתי (קוגניטיבי) התנהגותי
חזרה
מעודכן לתאריך
25.09.2011
|
באדיבות ה
טיפול הכרתי (קוגניטיבי) התנהגותי - מידע רפואי
Cognitive Behavioral Therapy
מעודכן לתאריך
25.09.2011
|
באדיבות ה
סקירה רפואית
זכויות חברי מכבי
מבוא
מתי ישמש טיפול זה?
תאור הטיפול
במה כרוך?
יתרונות וחסרונות
תוצאות הטיפול
תוצאות הטיפול ההכרתי התנהגותי
לא בכל המקרים ירפא הטיפול את המצב או יעלים את התופעות הנלוות, אך במרביתם, מדובר בטיפול יעיל שמסוגל להעניק לאדם את הכוחות להתמודד עם מצבו בדרך בריאה ולגרום לו להרגיש טוב יותר עם עצמו ועם חייו.
יעילות הטיפול
טיפול הכרתי התנהגותי מסייע להתמודד עם בעיות כמו חרדה ודיכאון על מנת להפחית את השפעתם השלילית על חיי המטופל. אמנם תמיד קיים הסיכון שהתחושות הרעות שאדם מקשר עם בעיותיו יחזרו, אך בעזרת המיומנויות שנרכשות במהלך הטיפול, קל יותר לשלוט בהן.
חשוב להמשיך ולהתאמן בכישורים שנלמדו במהלך הטיפול גם כאשר חשים טוב יותר והמפגשים הטיפוליים הסתיימו. ישנם מחקרים המראים שטיפול הכרתי התנהגותי עשוי להיות יעיל יותר מתרופות נוגדות
דיכאון
דיכאון
למניעת הישנות של דיכאון.
במידה שחשים צורך לרענן ולחזק את המיומנויות שנלמדו, ישנם קורסי רענון של טיפול הכרתי התנהגותי.
להפיק את המרב מטיפול הכרתי התנהגותי
הטיפול אינו מתאים ואינו יעיל באותה מידה לכל אחד. ניתן לנקוט במספר צעדים על מנת להגביר את סיכויי ההצלחה ולהפיק את המיטב, לרבות:
שותפות בתהליך הטיפולי
הטיפול יעיל ביותר כשהמטופל משתף פעולה ולוקח חלק בקבלת ההחלטות. חשוב לוודא שהמטפל והמטופל מסכימים לגבי הבעיות העיקריות הדורשות התייחסות, וכיצד לפתור אותן. רצוי לקבוע מטרות ולמדוד את ההתקדמות במשך הזמן.
פתיחות וכנות
הצלחת הטיפול תלויה בנכונות לשתף את המטפל במחשבות, ברגשות ובחוויות ובמידת הפתיחות לתובנות ולדרכים חדשות. אם המטופל אינו שש לדבר על דברים מסוימים בגלל שהם גורמים לו לכאב רגשי, למבוכה או לפחד מהתגובה של המטפל, חשוב שיידע את המטפל לגבי ההסתייגויות שיש לו.
היצמדות לתוכנית הטיפולית
מטופלים שמרגישים מדוכאים או חסרי מוטיבציה עלולים להתפתות לדלג על המפגשים הטיפוליים, אך הדבר עלול לפגום בתהליך הטיפול. חשוב להקפיד להגיע לכל המפגשים ולחשוב על אילו נושאים לשוחח עם המטפל.
ציפיות מציאותיות
אין לצפות לתוצאות מיידיות. העיסוק בנושאים רגשיים דורש עבודה קשה ועלול להיות מכאיב. חלק מהאנשים ירגישו החמרה בתחילת הטיפול, תוך שהם מתחילים להתעמת עם בעיות העבר וההווה.
יתכן שיעברו מספר מפגשים עד שהמטופל יוכל להבחין בשיפור וירגיש טוב יותר.
ביצוע מטלות הבית
חשוב לבצע את ההוראות ואת המטלות הטיפוליות בין המפגשים. ביצוע המטלות ושיעורי הבית חשובים מאחר שהם עוזרים למטופל להטמיע וליישם את שלמד במהלך מפגשי הטיפול.
מה קורה אם הטיפול אינו עוזר?
אם המטופל חש שאין שום התקדמות בטיפול ושלא מושג שיפור במצבו אחרי מספר מפגשים, עליו לדבר על כך עם המטפל. יתכן שהם יחליטו ביחד על שינויים מסוימים באופן הטיפול או ינקטו גישה טיפולית שונה.