קבוצה בת 10 מפגשים, בהנחיית דיאטנית קלינית, לשינוי אורח חיים, רכישת הרגלי אכילה נכונים וירידה במשקל.
המשתתפים בקבוצה ילמדו על תזונה נכונה, פירמידת המזון, סוגים שונים של רכיבי תזונה והשלכותיהם על הבריאות וכן יקבלו כלים להתמודדות עם אכילה במצבים שונים: מחוץ לבית, אירועים ומצבי לחץ ויקבלו כלים לשיפור המוטיבציה לפעילות גופנית ושמירה על ההישגים לאורך זמן.