שלפוחיות ('יבלות') - מידע רפואי

ניתן למנוע שלפוחיות הנגרמות עקב חיכוך או חשיפה לחומרים המגרים את העור. שלפוחיות הנגרמות עקב מצב רפואי אחר בדרך כלל אינן ניתנות למניעה אלא באמצעות ריפוי המצב הרפואי הגורם להן.

ניתן להקטין את מידת החיכוך על ידי נעילת נעליים נוחות התואמות את מבנה כף הרגל וגריבת גרביים נקיים.

שלפוחיות מתפתחות ביתר קלות על גבי עור לח ולכן חשוב להקפיד על ייבוש כפות הרגליים ואוורורן. רצוי כי אנשים העוסקים בפעילות גופנית מאומצת יחליפו גרביים לפחות פעמיים ביום, בסיום הפעילות.

מומלץ להימנע מנעילת נעליים חדשות בזמן הליכה ממושכת.

רצוי להשתמש בכפפות בזמן עבודה מאומצת עם כלים כבדים, על מנת למנוע חיכוך יתר של העור בכפות הידיים והתפתחות שלפוחיות. יש להשתמש בכפפות בכל חשיפה אפשרית לחומרים המגרים את העור.

טרם חשיפה לשמש יש להקפיד על מריחת קרם בעל מקדם הגנה גבוה, כדי למנוע כוויית שמש.