בחילות והקאות במהלך ההריון - מידע רפואי

שינויים בתזונה ובאורח החיים

• הקפידי על מנוחה מרובה משום שעייפות עלולה להחמיר את המצב.
• על מנת למנוע הקאה, שתי כמויות קטנות של שתיה לעיתים קרובות ולא כמות גדולה בבת אחת.
• אכלי ארוחות קטנות ותכופות, רצוי ארוחות עשירות בפחמימות ודלות בשומן. מאכלים המתובלים במלח ובפלפל דוגמת צנים, קרקר או פתית גורמים לפחות בעיות בהשוואה למזונות מתוקים, מתובלים או חריפים.
• העדיפי ארוחות קרות ולא חמות מאחר שארוחה קרה מפיצה (בדרך כלל) פחות ריחות שעלולים לעורר בחילה.
• אכלי עוגייה יבשה (לדוגמה, ביסקוויט) עוד טרם קימה מהמיטה.
• הימנעי ממאכלים או מריחות המעוררים את הסימפטומים.
• הימנעי ממשקאות קרים, חמוצים או מתוקים.
• לבשי בגדים נוחים שאינם צמודים או לוחצים על אזור הקיבה ומערכת העיכול (הבטן).

תרופות נוגדות הקאה

• אין לקבל כל החלטה על שימוש בתרופות נגד בחילה או הקאה ללא התייעצות עם הרופא המטפל.

• עצירות.
• כאב ראש.
• תחושת בעירה בעור.
• עייפות.
• חולשה.
• בעיות במערכת העיכול.
• נדודי שינה.
• התכווצויות שרירים.

תרופות נוגדות היסטמין

טיפולים נוספים

• טרם קבלת החלטה על נטילת תוספי מזון במהלך ההריון מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל או עם הרוקח.

זנגוויל

אקופרסורה (נקודות לחיצה)

ויטמין B6