מצטרפים למכבי
צרו קשר
אודות
קריירה במכבי
מכרזים, רכש
הצהרת נגישות
שירותים דיגיטליים
EN
01 אוגוסט 2021 כ"ג אב תשפ"א
גולשים יקרים,
גרסת הדפדפן שבה אתם משתמשים מיושנת ואינה נתמכת עוד.
אתר מכבי תומך בדפדפנים הבאים:
Chrome מגרסה 9 ומעלה
Firefox מגרסה 2 ומעלה
Internet Explorer מגרסה 9 ומעלה
לחווית גלישה מיטבית, מומלץ להשתמש בדפדפן Chrome.
היכן הייתי?
חיפוש:
אנציקלופדית הבריאות
מגזין להיות בריאים
מחלות ומצבים
הליכים רפואיים
תרופות וחיסונים
בדיקות
מילון מונחים
מין ופריון
הריון ולידה
תינוקות ופעוטות
מצבי חירום
סגור
מגזין גוף ונפש
טעים ובריא
כושר ופעילות גופנית
מגזין בריאות האישה
מגזין פעוטות וילדים
גיל שלישי
מכביתון
סגור
כניסה ל online
זכויות חברים
איתור שירותים
עדכונים
תכניות הביטוח
מכבי פארם
מכבי טבעי
מכבי Care
בית בלב
זכויות חברי מכבי
מכבידנט
מכבי ממבט ראשון
אסותא - מרכזים רפואיים
עמותת קרן מכבי
סגור
זימון תור לרופאים
מוקדי רפואה דחופה
מעבדות, מכונים ומטפלים
בתי מרקחת
מרכזים רפואיים (סניפים)
שירותי משרד
מרפאות שיניים
רפואה משלימה - מכבי טבעי
אופטומטריה - מבט ראשון
סדנאות מכבי
סגור
>
אנציקלופדית הבריאות
>
מחלות ומצבים
>
יעפת, ג'ט לג
חזרה
מעודכן לתאריך
23.12.2012
|
באדיבות ה
יעפת, ג'ט לג - מידע רפואי
Jet lag
מעודכן לתאריך
23.12.2012
|
באדיבות ה
סקירה רפואית
זכויות חברי מכבי
מבוא
סימפטומים
גורמים
טיפול
מניעה
סימפטומים של ג'ט לג
אנשים שונים סובלים מסימפטומים שונים של ג'ט לג. חומרת התופעות תושפע בדרך כלל ממרחק הנסיעה וממספר אזורי הזמן שנחצים.
רוב האנשים יפתחו סימפטומים של ג'ט לג רק לאחר חציית שלושה אזורי זמן לפחות. עם זאת, חלק מהאנשים עלולים לחוות סימפטומים קלים אפילו לאחר טיסות קצרות יותר.
הפרעות שינה
שיבוש בדפוסי השינה האופייניים הוא הסימפטום הנפוץ ביותר של ג'ט לג. אנשים עלולים להתקשות להירדם בזמן הנכון ואף עלולים להישאר ערים בלילה ולישון במשך היום.
סימפטומים אחרים
בנוסף להפרעות שינה יתכנו סימפטומים כגון:
קשיי עיכול.
עצירות
עצירות
.
שלשול
שלשול
.
בחילה
בחילה
.
איבוד תיאבון.
קשיי ריכוז.
תחושת חוסר התמצאות.
חרדה.
עצבנות.
בעיות זיכרון.
תנועות מגושמות.
חוסר אנרגיה.
תחושת סחרור.
בלבול.
כאב
ראש.
הזעה.
כאב או רגישות בשרירים.
אי סדירות של הווסת אצל נשים (בעיקר אלו הנוהגות לנסוע לעיתים קרובות).
תחושת חולי כללית.
לרוב ימשכו הסימפטומים יום או יומיים לכל היותר, בהתאם למהירות בה הגוף מסתגל לאזור הזמן החדש.