מצטרפים למכבי
צרו קשר
אודות
דרושים
מכרזים, רכש
הצהרת נגישות
שירותים דיגיטליים
EN
19 פברואר 2019 י"ד אדר תשע"ט
גולשים יקרים,
גרסת הדפדפן שבה אתם משתמשים מיושנת ואינה נתמכת עוד.
אתר מכבי תומך בדפדפנים הבאים:
Chrome מגרסה 9 ומעלה
Firefox מגרסה 2 ומעלה
Internet Explorer מגרסה 9 ומעלה
לחווית גלישה מיטבית, מומלץ להשתמש בדפדפן Chrome.
היכן הייתי?
חיפוש:
אנציקלופדית הבריאות
מגזין להיות בריאים
מחלות ומצבים
הליכים רפואיים
תרופות וחיסונים
בדיקות
מילון מונחים
מין ופריון
הריון ולידה
תינוקות ופעוטות
מצבי חירום
סגור
מגזין גוף ונפש
טעים ובריא
כושר ופעילות גופנית
מגזין בריאות האישה
מגזין פעוטות וילדים
גיל שלישי
מכביתון
סגור
כניסה ל online
זכויות חברים
איתור שירותים
עדכונים
תכניות הביטוח
מכבי פארם
מכבי טבעי
מכבי Care
בית בלב
זכויות חברי מכבי
מכבידנט
מכבי ממבט ראשון
אסותא - מרכזים רפואיים
עמותת קרן מכבי
סגור
זימון תור לרופאים
מוקדי רפואה דחופה
מעבדות, מכונים ומטפלים
בתי מרקחת
מרכזים רפואיים (סניפים)
שירותי משרד
מרפאות שיניים
רפואה משלימה - מכבי טבעי
אופטומטריה - מבט ראשון
סדנאות מכבי
סגור
>
אנציקלופדית הבריאות
>
מחלות ומצבים
>
התאבדות (אובדנות) ומחשבות אובדניות
חזרה
מעודכן לתאריך
02.07.2013
|
באדיבות ה
התאבדות (אובדנות) ומחשבות אובדניות - מידע רפואי
Suicide
מעודכן לתאריך
02.07.2013
|
באדיבות ה
סקירה רפואית
זכויות חברי מכבי
מבוא
גורמים
סימני אזהרה
קבלת עזרה
לעזור לאחרים
מניעה
לעזור לאחרים במצוקה
הדבר הטוב ביותר שאפשר לעשות אם חושבים שאדם נמצא במצוקה ועלול להתאבד הוא לעודד אותו לדבר על רגשותיו ולהקשיב למה שהוא אומר.
לא קל לאנשים לדבר על בעיותיהם וקשייהם. על אף הפיתוי לייעץ ולהציע עזרה ופתרונות, הדבר החשוב ביותר הוא לספק אוזן קשבת, כדי שהאדם הנמצא במצוקה ידע שהוא חשוב וכי יש מי שדואג לו.
אם אתם סבורים שקיימת סכנה מיידית לחייו של האדם במצוקה, אל תשאירו אותו לבדו ולו לרגע אחד.
אל תשפטו
חשוב להימנע מלשפוט או להעביר ביקורת על דרך החשיבה וההתנהגות של האדם הנמצא במצוקה, גם אם אתם סבורים שהיבטים מסוימים בהתנהלותו (לדוגמה, שתייה מופרזת של אלכוהול או צריכת סמים) מחמירים את בעיותיו. הדגשת עובדות אלו במצב הנוכחי לא תועיל ואף עלולה להזיק.
הביעו אמפתיה
קיים הבדל בין סימפתיה לאמפתיה. סימפתיה משמעותה לומר: 'אני מבין איך אתה מרגיש' או 'זה ממש נורא'. אמפתיה משמעותה לומר: 'אני רואה שאתה חש עצב.'
אמפתיה היא ההכרה בתחושותיו של האדם מבלי לקחת בעלות על בעיותיו או לשפוט אותו ואת התנהלותו.
שאלו שאלות
דרך שאלת שאלות אפשר לשלוט ולנתב את השיחה, תוך שמאפשרים לאדם לדבר על רגשותיו. אל תנסו להשפיע על מה שהוא אומר ואפשרו לו לדבר בצורה כנה וגלויה.
שאלו שאלות פתוחות אשר יאפשרו את המשך השיחה. לדוגמה: 'איפה זה קרה?', 'מה עוד קרה?', 'כיצד הרגשת?'. לא רצוי לשאול שאלות ישירות שעלולות לגרום לאדם לחוש מאוים. כמו כן, מומלץ להימנע ממשפטים או אמירות שעלולות לסיים את השיחה, כגון: 'אני יודע איך אתה מרגיש' או 'אל תדאג'.
קבלת עזרה מקצועית
אף ששיחה עם אדם קרוב עשויה להקל על תחושת המצוקה ולתרום לתחושת ביטחון, רגשות אלו לרוב אינם נמשכים לאורך זמן ויש צורך בקבלת עזרה מגורם מקצועי בתחום בריאות הנפש.
הגורמים המקצועיים יוכלו להתייחס לא רק לרצון להתאבד אלא ידעו גם כיצד להתמודד עם הגורמים אשר הובילו את האדם לתחושות קשות אלו.
מקורות מידע באתרים אחרים
(יפתחו בדפדפן נפרד)
ער"ן, עזרה ראשונה נפשית
עמותת סהר, סיוע והקשבה ברשת
בשביל החיים, עמותה לתמיכה במשפחות שיקיריהן התאבדו ולמניעת התאבדות
דו"ח משרד הבריאות בנושא התאבדויות וניסיונות התאבדות בישראל בין השנים 2000-2009