מצטרפים למכבי
צרו קשר
אודות
קריירה במכבי
מכרזים, רכש
הצהרת נגישות
שירותים דיגיטליים
EN
18 ינואר 2021 ה' שבט תשפ"א
גולשים יקרים,
גרסת הדפדפן שבה אתם משתמשים מיושנת ואינה נתמכת עוד.
אתר מכבי תומך בדפדפנים הבאים:
Chrome מגרסה 9 ומעלה
Firefox מגרסה 2 ומעלה
Internet Explorer מגרסה 9 ומעלה
לחווית גלישה מיטבית, מומלץ להשתמש בדפדפן Chrome.
היכן הייתי?
חיפוש:
אנציקלופדית הבריאות
מגזין להיות בריאים
מחלות ומצבים
הליכים רפואיים
תרופות וחיסונים
בדיקות
מילון מונחים
מין ופריון
הריון ולידה
תינוקות ופעוטות
מצבי חירום
סגור
מגזין גוף ונפש
טעים ובריא
כושר ופעילות גופנית
מגזין בריאות האישה
מגזין פעוטות וילדים
גיל שלישי
מכביתון
סגור
כניסה ל online
זכויות חברים
איתור שירותים
עדכונים
תכניות הביטוח
מכבי פארם
מכבי טבעי
מכבי Care
בית בלב
זכויות חברי מכבי
מכבידנט
מכבי ממבט ראשון
אסותא - מרכזים רפואיים
זכויות חברי מכבי
סגור
זימון תור לרופאים
מוקדי רפואה דחופה
מעבדות, מכונים ומטפלים
בתי מרקחת
מרכזים רפואיים (סניפים)
שירותי משרד
מרפאות שיניים
רפואה משלימה - מכבי טבעי
אופטומטריה - מבט ראשון
סדנאות מכבי
סגור
>
אנציקלופדית הבריאות
>
מחלות ומצבים
>
מחלת הסעיפים ודלקת הסעיפים
חזרה
מעודכן לתאריך
31.03.2010
|
באדיבות ה
מחלת הסעיפים ודלקת הסעיפים (דיוורטיקולוזיס ודיוורטיקוליטיס) - מידע רפואי
Diverticular disease and diverticulitis
מעודכן לתאריך
31.03.2010
|
באדיבות ה
סקירה רפואית
זכויות חברי מכבי
מבוא
סימפטומים
גורמים
אבחון
טיפול
מניעה
סיבוכים
מניעה של מחלת הסעיפים ודלקת הסעיפים
תזונה עשירה בסיבים עשויה למנוע את מחלת הסעיפים ולהקל על הסימפטומים לחולים בה.
התזונה צריכה להיות מאוזנת ולכלול לפחות 5 מנות יומיות של פירות וירקות בתוספת דגנים מלאים. מבוגרים צריכים לאכול בין 18 ל-30 גרם של סיבים ביום.
להלן רשימה מדגמית של מזונות עשירים בסיבים וכמות הסיבים הנמצאים במנה אופיינית:
מזון
כמות סיבים במנה
קערה בינונית של פתיתי סובין (ברן פלייקס)
3.9 גרם
קערה בינונית של מוזלי (לא מומתק)
3.4 גרם
קערה בינונית של דייסה
2.3 גרם
2 פרוסות לחם מקמח מלא
3.5 גרם
2 פרוסות לחם
חום
2.5 גרם
מנה בינונית של פסטה
3.8 גרם
חצי פחית שימורים שעועית אפויה
7.4 גרם
1 אגס בינוני
3.7 גרם
3 משמשים שלמים
5.0 גרם
3 שזיפים שלמים
5.0 גרם