מצטרפים למכבי
צרו קשר
אודות
קריירה במכבי
מכרזים, רכש
הצהרת נגישות
שירותים דיגיטליים
EN
24 ינואר 2021 י"א שבט תשפ"א
גולשים יקרים,
גרסת הדפדפן שבה אתם משתמשים מיושנת ואינה נתמכת עוד.
אתר מכבי תומך בדפדפנים הבאים:
Chrome מגרסה 9 ומעלה
Firefox מגרסה 2 ומעלה
Internet Explorer מגרסה 9 ומעלה
לחווית גלישה מיטבית, מומלץ להשתמש בדפדפן Chrome.
היכן הייתי?
חיפוש:
אנציקלופדית הבריאות
מגזין להיות בריאים
מחלות ומצבים
הליכים רפואיים
תרופות וחיסונים
בדיקות
מילון מונחים
מין ופריון
הריון ולידה
תינוקות ופעוטות
מצבי חירום
סגור
מגזין גוף ונפש
טעים ובריא
כושר ופעילות גופנית
מגזין בריאות האישה
מגזין פעוטות וילדים
גיל שלישי
מכביתון
סגור
כניסה ל online
זכויות חברים
איתור שירותים
עדכונים
תכניות הביטוח
מכבי פארם
מכבי טבעי
מכבי Care
בית בלב
זכויות חברי מכבי
מכבידנט
מכבי ממבט ראשון
אסותא - מרכזים רפואיים
זכויות חברי מכבי
סגור
זימון תור לרופאים
מוקדי רפואה דחופה
מעבדות, מכונים ומטפלים
בתי מרקחת
מרכזים רפואיים (סניפים)
שירותי משרד
מרפאות שיניים
רפואה משלימה - מכבי טבעי
אופטומטריה - מבט ראשון
סדנאות מכבי
סגור
>
אנציקלופדית הבריאות
>
מחלות ומצבים
>
סוכרת - מידע רפואי על מחלת הסוכרת | מכבי שירותי בריאות
חזרה
מעודכן לתאריך
25.05.2020
|
באדיבות ה
סוכרת - מידע רפואי
קידום בריאות במכבי
Diabetes
מעודכן לתאריך
25.05.2020
|
באדיבות ה
סקירה רפואית
הריון וסוכרת
מקורות מידע וסיוע
זכויות חברי מכבי
מבוא
איזון וניטור
אינסולין
תזונה
פעילות גופנית
סיבוכים
גוף, נפש, סוכרת
דיכאון וסוכרת
בדיקות
גוף, נפש, סוכרת
גוף, נפש, סוכרת ומה שביניהם
עומס בעבודה? הבת מתחתנת?
כל שינוי יכול לגרום לנו לחוש לחץ. ברמה מסוימת הלחץ חיוני לתפקוד שלנו אך לחץ רב ומתמשך עלול להתבטא בכאבי ראש, כאבי בטן, דופק מואץ, הפרעות בשינה ובתיאבון, ואף במחלות כמו יתר לחץ דם, מחלות לב וסוכרת.
לחץ, חרדה וסוכרת
בהיבט הגופני, בשעת לחץ הגוף נערך להתמודדות עם המצב באמצעות הזרמה מוגברת של דם לשרירים ושל חמצן לריאות. אצל חולי סוכרת, הכבד משחרר מהמאגרים כמות גדולה יותר של סוכר לאספקה נוספת לשרירים. הסוכר הגבוה בדם מתקשה להיקלט בתאים.
בהיבט ההתנהגותי הלחץ משבש את תכנית הטיפול הקבועה הנדרשת לטיפול במחלה (נטילת טיפול תרופתי, תזונה נכונה ופעילות גופנית סדירה), והוא עלול אף לגרום להתנהגות מסכנת בריאות.
סימני אזהרה גופניים
כאבי ראש
קשביים בעיכול
התכווצויות שרירים
הזעה
הפרעות בשינה
שינויים ברמות הסוכר בדם
כאבי גב
סימני אזהרה נפשיים
קשיים בריכוז בומיקוד החשיבה
רוגז ועצבנות
עייפות
כיצד להתמודד טוב יותר עם מצבי לחץ?
חשוב לפתח מודעות לקשר שבין מצבי לחץ לסוכרת
למדו להקשיב לגוף ולזהות סימני אזהרה ללחץ
כדאי לאתר מקורות לחץ קבועים בחיים, להיערך אליהם מראש ולנסות לשנותם
נסו לפתח ראייה חיובית - מצב לחץ יכול לשמש הזדמנות לשינוי
שמרו על אורח חיים בריא - מנוחה, תזונה נכונה, פעילות גופנית והימנעות מאלכוהול ומעישון
אמצעו טכניקות להרגעה עצמית ולהרפיה (למשל דמיון מודרך)
אל תהססו לפנות בעת הצורך לקבלת תמיכה מאיש מקצוע או מבן משפחה
לא כדאי לשמור את המחלה כסוד. שיתוף מקל ומשחרר
למדו לנהל את הזמן האישי ולהקדיש חלק ממנו לפעילויות המסבות לכם הנאה.
זכרו,
להתמודדות נכונה עם לחץ ומתח נפשי יש השפעה רבה על הבריאות הנפשית והגופנית שלכם ועל ניהול נכון של מחלת הסוכרת
אפשר להתייעץ עם העובדת הסוציאלית במרכז הרפואי או במכון הסוכרת, ועם מטפלים בבריאות הנפש במכבי
המשיכו לקרוא: דיכאון וסוכרת >
מידע על סוכרת - חוברות להדפסה
חיים נכון עם סוכרת
نعيشُ معَ السُّكَّري بالشَّكلِ الصَّحيح
Правильно жить с диабетом
Healthy Livingwith Diabetes
Bien Vivre avec le diabète
מקורות מידע נוספים
סוכרת סוג 1
סוכרת סוג 2
סוכרת הריון
רטינופתיה סוכרתית
צמחי מרפא לעזרת הסוכרת
מקורות מידע באתרים אחרים
(יפתח בדפדפן נפרד)
האגודה הישראלית לסוכרת
קהילת סוכרת באתר כמוני
עמותת רעות:
התמודדות עם סוכרת בגיל מבוגר
כל
זכות