24 נובמבר 2017 ו' כסלו תשע"ח

איך תעזרו לילדכם לחזק את שרירי היציבה?

חשוב ביותר לאפשר לילדים שלנו לשחק חופשי בגינה, או בג'ימבורי על מנת לעודד את חיזוק שרירי היציבה שלהם.

היציבה של הילדים שלנו מושפעת ממערכת השרירים בגוף והיא חשובה מאד לפעילויות יומיומיות רבות הדורשות ישיבה כמו אכילה, משחק, ציור ועוד. בזמן ישיבה שרירי היציבה בגב עובדים קשה.
ילדים עם שרירי יציבה שאינם חזקים יתעייפו מישיבה לאורך זמן ויגיבו בצורות שונות - חלקם יעדיפו לעמוד כדי להישען על הרגליים, חלקם ימרחו על השולחן, וחלקם יעדיפו לשחק בעמידה, לאכול בעמידה או ינועו הרבה במרחב ועל הכסא על מנת לנסות ולייצב את עצמם. מצבים אלו עשויים לגרום לקושי בייצוב הידיים ולפגיעה באיכות עבודתם של הילדים במיומנויות השונות כמו ציור וגזירה. 
חשוב ביותר לאפשר לילדים שלנו לשחק חופשי בגינה, או בג'ימבורי על מנת לעודד את חיזוק שרירי היציבה שלהם. גם בבית אפשר לחזק את פלג הגוף העליון, באמצעות משחק פשוט. תנו לילד לבחור חיה שעומדת על ארבע וללכת כמוה בבית. לדוגמא: הליכת דוב והליכת סרטן.
זכרו - המטרה היא חיזוק הגוף וזה מה שיביא את הילדים לשיפור בביצועים.
לסרטון הקודם