אפילפסיה (כפיון) - מידע רפואי

• פעילות גופנית.
• יוגה.
• מדיטציה.
• האזנה למוזיקה מרגיעה.

שתיית אלכוהול ואפילפסיה

אפילפסיה וטלוויזיה

אמצעי זהירות בעת צפייה בטלוויזיה

• עדיף להשתמש במקלטי טלוויזיה מהדור החדש, עם תדירות של 100Hz, כי הם כמעט אינם גורמים להתקפים. הסוגים הישנים של המכשירים עם 50Hz ו-25Hz נוטים לעורר התקפים רבים יותר בקרב האנשים הרגישים לכך.
• העדיפו מסכי LCD. מסכי LCD ופלזמה משדרים בשיטה שונה והם אינם מרבים לעורר התקפים. יחד עם זאת, מסכי הפלזמה נוטים להיות בהירים יותר ובעלי ניגודיות רבה יותר, ולכן הם עלולים לעורר התקפים בקרב חולי אפילפסיה הרגישים להבדלי צבעים.
• בכל מקרה של צפייה בטלוויזיה רצוי לעשות זאת בחדר מואר.
• לא רצוי לשבת קרוב מדי לטלוויזיה. כדאי לשמור על מרחק של 2.5 מטר לפחות.
• עד כמה שניתן מומלץ להיעזר בשלט רחוק.
• אם חייבים להתקרב למקלט הטלוויזיה, יש לכסות את אחת העיניים עם היד. מצב כזה מצמצם בצורה משמעותית את כמות תאי המוח שעוברים גירוי בעקבות החשיפה לאורות המרצדים של הטלוויזיה.

אמצעי בטיחות

• רצוי להעדיף מקלחת על פני אמבטיה. אבדן הכרה בזמן התקף שקורה באמבט מלא מים עלול לגרום לטביעה.
• אם מתכננים פעילות גופנית כמו שחייה, כדאי לדאוג לליווי של מישהו שיודע כיצד לפעול בזמן התקף אפילפטי.
• חשוב לעדכן את המציל או החובש בבריכה לגבי המחלה, על מנת שיוכלו לסייע באופן מיידי אם מתפתח התקף.
• כדאי להצטייד בכרטיס שמזהה את האדם המחזיק בו כמי שלוקה במחלת האפילפסיה,עם הוראות כיצד ניתן לעזור לו בעת התקף.
• כדאי שאנשים הלוקים באפילפסיה ינהלו יומן בו הם ירשמו את הפרטים על מהלך ההתקפים שהם חווים. הדבר עשוי לסייע לטיפול.