טרום סוכרת - מידע רפואי

Prediabetes

מעודכן לתאריך 07.09.2020

אבחון טרום סוכרת

למה חשוב לאבחן מצב של טרום סוכרת?

אבחון טרום סוכרת פותח הזדמנות לעכב או למנוע התפתחות של סוכרת, ובעקבותיה סיכובי סוכרת.

הכרת גורמי הסיכון ובדיקות סקר לאוכלוסייה בסיכון מאפשרים אבחון מוקדם של טרום סוכרת.

באילו מקרים כדאי לעשות בדיקות סקר לאבחון טרום סוכרת?

גיל - מעל 45 שנה, בלי גורמי סיכון.
סיפור משפחתי - קרובי משפחה מדרגה ראשונה שחלו בסוכרת.
עודף משקל - BMI (יחס בין משקל הגוף לגובה) מעל 25.
גורמי סיכון נוספים - בלי קשר לגיל הנבדק, נוכחות של לפחות אחד מגורמי הסיכון האלה:
- לחץ דם סיסטולי - מעל 140 מ"מ/כספית, או לחץ דם דיאסטולי - מעל 90 מ"מ כספית
- רמת כולסטרול HDL - מתחת ל-35 מ"ג/דצ"ל
- רמות טריגליצרידים בדם - מעל 250 מ"ג/דצ"ל
- עישון - בהווה, ועד 10 שנים לאחר הפסקת העישון
- לנשים - עבר של סוכרת בהריון או לידת עובר במשקל של יותר מ-4 ק"ג
- מחלת לב או כלי דם

אם גיליתי שאני בטרום סוכרת - איחרתי את המועד?

כלל וכלל לא. מחקרים מראים שאורח חיים בריא הכולל תזונה מאוזנת וביצוע פעילות גופנית קבועה יכול להפחית את הסיכון להתפתחות סוכתר בשיעורים שבין 40% ל-70%.

זה הזמן לעשות שינוי באורח החיים - מעבר לתזונה בריאה ולהרגלי אכילה נכונים, הפחתת משקל, פעילות גופנית קבועה של 150 דקות בשבוע והפסקת עישון. כל אלה יכולים לדחות את אף למנוע התפרצות של סוכרת. זה הזמן לשנס מותניים ולצאת לדרך.

במקרים מסוימים ייתכן שהרופא שלך יציא לך תרופה שתוכל לסייע במניעת סוכרת.

בדיקות תקופתיות

בדיקות דם - HbA1c ושומני הדם
מדידת לחץ דם
שקילה ומדידת גובה (BMI)
מעקב סדיר של צוות רב-מקצועי