אי פריון (בעיות פוריות) - מידע רפואי

תזונה ותוספי מזון

אורח חיים

• עישון. מומלץ להימנע מעישון. עישון עלול לפגוע בפוריות אצל שני המינים. מעבר לכך, תינוקות שנולדו להורים מעשנים סבלו ממשקל לידה נמוך.
• פעילות גופנית. פעילות גופנית מסייעת בשמירה על משקל גוף תקין, תורמת לחילוף חומרים תקין, מעניקה אנרגיות ועוזרת להתמודד עם מצבי לחץ.
• אלכוהול. כדאי להגביל את צריכת האלכוהול. צריכת אלכוהול עלולה לגרום לבעיות זקפה אצל גברים. בנוסף נעיר שעל פי מחקרים צריכה מופרזת של אלכוהול על ידי נשים עלולה לפגוע בהתפתחות העובר.
• סמים. סמים כגון מריחואנה או קוקאין פוגעים בכושר הפריון ועלולים לפגוע באופן חמור בהתפתחות העובר. תינוקות שנולדים לאמהות מכורות לסמים, מכורים אף הם.