דליפת שתן - מידע רפואי

האם יש לכם בעיה של דליפת שתן?

1. האם קשה לכם להתאפק כאשר אתם חשים צורך להשתין?
2. האם אתם נזקקים ללכת לשירותים לעיתים תכופות במהלך היום?
3. האם אתם נדרשים לקום בלילה לשירותים?
4. האם יש לכם דם בשתן?
5. האם הטלת שתן מהווה מטלה מכאיבה או מציקה?

• שתיית כמות נאותה של נוזלים דוגמת מים, מיצי פירות ותה צמחים.
• תרגול יומי קבוע של שרירי רצפת האגן.
• תזונה מאוזנת עתירת סיבים תזונתיים שתימנע קשיי יציאות.
• שמירה על משקל תקין.