ריכוז זכויות לשמירה על אורח חיים בריא

יותר משיפור הזיכרון

אי תרגול המוח הופך למפגע במיוחד לאחר שחוצים את גיל 50. תרגול המוח אינו מסתכם בשימוש בתוכנה לשיפור הזיכרון, אלא מדובר בסל פעילויות. מידת ההשפעה של התרגול תלויה בעיקר במידת האימון, ופחות במין, ברמת ההשכלה או בגיל

האם הקרם הזה באמת יצעיר אותי?

תכשירי הקוסמטיקה הפכו לחלק בלתי נפרד מעולמנו, ופרט לזה ששיווקם מפרנס תעשיה שלימה, הרי לפחות חלקם מכיל חומרים העשויים להגן ולשמור על עור הפנים והצוואר. עדיין כדאי לזכור שיש הבדל בין מוצר קוסמטי לבין מוצר רפואי. מה יעיל למה, מה יתרום רטינול ומה חומצות אלפא - הידרוקסי.

קיימים מאות צמחים בעלי תכונות היפוגליקמיות

כשרושמים צמח למטופל, מופעל שיקול דעת בשאלה מה הן המטרות הנוספות בטיפול, מעבר להורדת רמות הגלוקוז בדם, כמו הקלה על תסמיני גסטרופרזיס, שיפור זרימת דם, העלאת רמות סרוטונין או אפקט אנטי דלקתי.

נפטרים מה-ADHD

הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים משפיעה על התפקוד בעבודה ובבית. אם אתם נוטים לאחר לפגישות, מתקשים בהנעת עובדים, מפגינים רגישות גבוהה לביקורת והמעבר ממה שאתם עוסקים בו כעת למשימה דחופה הוא 'בלתי אפשרי', כנראה שיש לכם הפרעת קשב וריכוז. אימון עצמי או בעזרת מאמן עשוי להפחית לחץ ולשפר את איכות חייכם.

סוגי הכאב השונים - וכיצד מטפלים בהם

הידעתם? פלסבו מסוגל להפחית כאב ומצב נפשי משפיע על עוצמת הכאב. כאב אצל נשים שונה מזה המתרחש אצל גברים. מה בין כאב נוסיספתי ובין כאב נוירופתי ואיך בעצם פועלות תרופות משככות כאבים? וגם: רפואה אלטרנטיבית אינה מילה מגונה

(מתוך מגזין כאב)

אימון המוח חשוב לא פחות מפעילות גופנית ותזונה מאוזנת

מספר הקשרים בין הנוירונים שבמוח יכול לעלות בעקבות אימון המוח ולהביא לחשיבה מהירה יותר, לריכוז וזיכרון משופרים, לשיפור ביכולת לפתור בעיות ולהעלאת היכולות התפישתיות והביטחון העצמי. הדברים תקפים בכול גיל, אבל כאשר חוצים את גיל ה-40 התרגול עשוי לסייע יותר

כל הדרכים להתמודד עם ההתמכרות לעישון - ולחיות ללא סיגריות

סדנאות, טיפול תרופתי וטיפול התנהגותי, מדריכים והמלצות תזונה: כל הדרכים לחיות חיים טובים יותר, ללא עישון

המשתמשים בסמי הזיה, בממריצים ובפרט בכול תוצרי הקנאביס, מועדים ללקות בפסיכוזה הרסנית. צעירים בגילאי 18-30 מהווים קבוצת סיכון עיקרית. פרויקט 'כפר איזון' מחזיר נפגעים למסלול.

כשמתאהבים רמות ה- NGF בדם עולות. לקשר זוגי יש עדות במוח ויש מרפא לאהבה נכזבת

לקשר זוגי (טוב) ארוך טווח יש עדות במוח, יחד עם זאת המוח לא מקל על חיינו הרומנטיים. התשוקה שכרוכה בעליה ברמות הטסטוסטרון והאסטרוגן בדמם של בני זוג תימשך בדרך כלל שבועות עד חודשים בלבד. כשאנשים מתאהבים רמות ה- NGF בדם עולות ותשובנה לרמתן היסודית תוך כשנה. על זה נאמר התאהבות אכן יוצרת משקעים.

לייזר היא השיטה המועדפת להסרת שיער. כדאי להיות מודעים למשך התהליך ולהקפיד על כמה כללי זהב

במרבית המקרים מדובר על סדרה של עד 12 טיפולים. יש לוודא שהטיפול מנוהל על ידי רופא ואסור להשתזף לפני ואחרי הטיפול. כדאי להיות ערים לטיב המכשור ולמוניטין של המכון.

מהו קטרקט, האם חייבים לנתח ומהם היתרונות לניתוח בלייזר?

תלונות על ירידה בחדות הראייה מעל גיל 60 מובילות במקרים רבים לאבחון תהליך של קטרקט. מהו קטרקט, האם חייבים לנתח, מהם יתרונות הניתוח בלייזר ומהן 'עדשות מתקדמות' (פרימיום) המושתלות בניתוח קטרקט?

כך תעברו את תקופת החגים בשלום

הדיון אצל מי "עושים" את ארוחת החג, מכת ההוצאות, דיכאון הבודדים והבודדות וכמובן תפריט החג, עלולים להפוך את שימחת החג לתקופה של מתח, דיכאון ועליה במשקל. עם קצת תכנון ומודעות ניתן להימנע בקלות מכול אלו.

כמה צעדים פשוטים לשמירה על בריאות העיניים

חשוב להיבדק פעם בשנה כדי להימנע מעיוורון. לאכול מזונות עשירים בלוטאין, זיאקסנטין, אומגה 3 וויטמין A. להיזהר עם עדשות מגע וגם על מחלות עיניים ודרכי המניעה.

פינת העבודה של המאה ה-21

התאמת גובה המושב למשטח העבודה היא חיונית ומקלדת טובה אינה מותרות. מרכז המסך צריך להיות בזוית של כ- 15 מעלות מתחת לקו הראייה. עם רפידה תומכת לשורש כף היד או בלי?

עד כמה הן אמינות ולמי מומלץ לבצע אותן

בדיקות הסקר מהוות כלי יעיל לאבחון מחלות או סיכון להתרחשות מחלה. איתור מוקדם של מחלה מאפשר במקרים רבים לשנות את מהלכה. חברי מכבי הרשומים לאתר ה-Online זוכים לתזכורת ממוחשבת הנוגעת לבדיקות סקר מסוימות

כמה פעמים ראיתם קריאה נואשת כזו?

הדם הוא יצירת טבע שאיש לא השכיל עד כה לייצר לה תחליף במעבדה, כך שרק דם של אדם עשוי להציל חיי אדם. כל אדם בריא, עד גיל 65, במשקל 50 ק"ג ומעלה יכול לתרום מנת דם ללא כל חשש לבריאותו. על המרכז למידע על תורמי דם לזכרה של שני לבון שמעתם?