טיפולים תומכים להרגעה, איזון ושיפור איכות השינה
דיקור סיני, רפלקסולוגיה, שיאצו ועוד. מכבי טבעי מציעים לך מגוון סוגים של טיפולי רפואה משלימה.
לכל הפרטיםמיינדפולנס לשינה
תרגול מיינדפולנס משפיע לחיוב על מגוון רחב של היבטים כמו הפחתת לחץ, הפחתת חרדות ומתח, אי-שקט וקשיי שינה, שיפור בריכוז ובוויסות הרגשי ועוד.
לכל הפרטיםהרגלים נכונים לשינה טובה, רגועה ומחזקת יותר
שמירה על היגיינת שינה טובה יכולה לסייע בהירדמות מהירה יותר, בשיפור איכות השינה ובהפחתת נדודי שינה. קבלו טיפים מועילים לשינה טובה, להירדמות מהירה ולשיפור איכות השינה.
לכתבה המלאההפרעות שינה: סיבות ודרכי טיפול
נדודי שינה, קשיי שינה, הפרעות שינה, או שינה לא איכותית גורמות לנו לקום בבוקר ולהרגיש כאילו לא ישנו בכלל. למה זה קורה, מהם התסמינים, ובעיקר - איך מטפלים בזה ומתחילים סוף סוף לישון כמו שצריך?
לכתבה המלאה