הטיפול המצליח ביותר לגמילה מעישון כולל שילוב של טיפול התנהגותי עם טיפול תרופתי תומך. מכבי מעמידה לרשותכם מגוון תוכניות גמילה מעישון לבחירה.
בסקר שנערך במכבי נמצא שאחוזי הגמילה עומדים על 40%-50% בקרב המתמידים בטיפולים השונים.
סדנה קבוצתית לגמילה מעישון - חינם
סדנת הגמילה הקבוצתית מבוססת על עקרונות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי. סדנאות הגמילה של מכבי מהוות מפגשים דינמיים חווייתיים אשר יעניקו לכם את הכלים שיעזרו לכם להיגמל בהצלחה, כולל הכוונה בשינוי אורח החיים ובגיבוש אורח חיים חדש. במהלך המפגשים תוכלו להגיע את הקשיים שלכם ולקבל תמיכה קבוצתית.
הסדנאות כוללות 8 מפגשים שבועיים בני שעה וחצי. המנחים הם מומחים לגמילה מעישון ולהנחיית קבוצות. בכל קבוצה 10-20 משתתפים.
הסדנאות מתקיימות במרכזים הרפואיים של מכבי או במתכונת מקוונת באמצעות זום.
לפרטים - התייעצו עם רופא המשפחה שלכם או במשרד המרכז הרפואי.
ייעוץ טלפוני לגמילה מעישון
עקרונות הטיפול במרכז הטלפוני דומים לאלו של הסדנאות. יועצי המרכז הטלפני מלווים ועוזרים לנגמלים, והם פועלים על פי עקרונות הטיפול ההכרתי-התנהגותי. השירות, הייחודי בישראל למכבי, הוכח כיעיל במדינות רבות בעולם.
מדובר ב-6 שיחות טלפוניות עם יועץ קבוע. משך כל שיחה 20-30 דקות, ביום ושעה קבועים ככל האפשר.
תחילה תתבצע שיחת קבלה והתאמת יועץ אישי, ובעקבותיה יתקיימו 6 השיחות האמורות. השיחוטת מתפרסות בדרך כלל על פני חודשיים, ולאחריהן מתקיימות גם שיחות מעקב ותמיכה - כעבור חודשיים וכעבור חצי שנה.
- השירות פועל בימים א'-ה' בין השעות 8:00-20:000, וניתן בלי תשלום
- השירות מיועד לחברי מכבי מגיל 18 ומעלה
- חברים עם מוגבלות בשמיעה ובדיבור זכאים ל-6 שיחות עם יועץ לגמילה מעישון באמצעות התכתבות במייל
- בני נוער מגיל 16 ומעלה יכולים להצטרף לתוכנית, באישור ההורים
ההצטרפות לתוכנית המרכז הטלפוני מחייבת הפניה מרופא המשפחה. יש לבקש מרופא המשפחה הפניה למרכז הטלפוני לגמילה מעישון, ולהעבירו בפקס 073-2132824 או בדואר אלקטרוני mechabim@mac.org.il. לאחר קליטה הפנייה ייצור אתכם קשר נציג המרכז על מנת לתאם את מסגרת הזמן הנוחה לכם לשיחות עם היועץ הקבוע שלכם.
גמילה מעישון במרפאת הרופא
אם אינכם מעוניינים להשתתף בסדנה או לקבל ייעוץ וליווי טלפוני, תוכלו להיעזר ברופאי משפחה המספקים ליווי לתהליך גמילה מעישון ויכולים לתת הפניה לטיפול תרופתי, בהתאם לשיקול דעת רפואי מקצועי.
התוכנית כוללת 1-4 פגישות עם רופא המשפחה. חלק מהפגישות יכולות להיות טלפוניות.
