מה קורה בשליש השלישי להריון?
השליש השלישי מתחיל בשבוע ה- 28. הראייה של העובר מתפתחת, הוא מבחין בהבזקים של אור והאיברים שלו ממשיכים להתפתח ולהבשיל. בשבועות האחרונים להריון ייתכן שתבחיני בנפיחות קלה בקרסוליים או בכפות הרגליים, וגם העייפות ודאי תגבר. חשוב שתקפידי על מנוחה ומעקב רפואי.
בדיקות השליש השלישי כוללות אולטרה-סאונד למעקב גדילת העובר, תרבית נרתיקית, ומהשבוע ה-40 מעקב הריון עודף.
שבוע 28
השבוע מתחיל השליש השלישי והאחרון של ההריון, הבטן שלך כבר די גדולה ויכול להיות שתרגישי פחות יציבה. העובר שלך מבחין בהבזקים של אור ובמוחו מתפתחים מיליוני עצבים.
שבוע 29
את בטח מרגישה שהעובר שלך פעיל מאוד במשך היום, הריאות והשרירים שלו מבשילים והראש גדל. מאגרי הגוף שלך משמשים את שניכם, אז חשוב שתצרכי מספיק חלבונים, ויטמין C, חומצה פולית, ברזל וסידן.
שבוע 30
העובר ממשיך לגדול בכל יום וכעת הוא שוחה בתוך כ-700 מ"ל מי שפיר, וגם הראייה שלו הולכת ומשתפרת. העייפות המוגברת מתחילת ההריון חוזרת אלייך, אז תשאירי לעצמך זמן למנוחה שאת זקוקה לה.
שבוע 31
זו תקופה של גדילה מואצת, העובר כבר מניע את הראש מצד לצד וגופו מתמלא בשכבות שומן. אם קשה לך לישון ואת חשה מדי פעם בהתכווצויות ברחם, כנראה מדובר בצירי ברקסטון היקס (צירים מדומים), אשר שכיחים מאוד בשלב זה.
שבוע 32
העובר עולה במשקל מדי יום ותופס יותר ויותר מקום. הרחם הגדל לוחץ על הסרעפת ואולי את סובלת מצרבות, ארוחות קטנות יותר במהלך היום יעזרו לך להתגבר על זה.
שבוע 33
השלד של העובר מתקשח והעור שלו מתמלא ונעשה פחות מקומט. הרחם הגדל והבטן הבולטת בטח מקשים עלייך לשבת או לשכב, ואת רצה הרבה לשירותים בגלל הלחץ על השלפוחית, כל זה נורמלי ואופייני לשלב זה.
שבוע 34
מערכת העצבים והריאות של העובר ממשיכות להבשיל ועורו נמתח. את ודאי עייפה הרבה יותר מהרגיל, אז חשוב להאט את הקצב, לקחת נשימה, ולאגור כוחות לקראת הלידה המתקרבת.
שבוע 35
בשלב זה קצת צפוף לעובר ברחם, ולכן הוא מתהפך פחות, אבל הבעיטות נמשכות כרגיל. הכליות והכבד שלו כבר מפותחים, ומעכשיו הוא יתרכז בהעלאת משקל גופו.
שבוע 36
העובר ממשיך לעלות במשקל ובשלב זה הוא מתהפך עם הראש כלפי מטה, אל תעלת הלידה. גודל העובר והרחם מקשים עלייך לאכול הרבה, אבל מצד שני יש הקלה בצרבות ובקוצר הנשימה.
שבוע 37
העובר השלים את התפתחותו והוא מוכן ללידה, הריאות בשלות ומסוגלות להתמודד עם החיים שמחוץ לרחם. את מרגישה יותר ויותר צירי ברקסטון היקס (צירים מדומים), וייתכן שיופיע "הפקק הרירי", המסמן שהלידה ממש מעבר לפינה.
שבוע 38
העובר עלה במשקל, הוא יכול לאגרף חזק את היד, ובקרוב יוכל לחבוק את האצבעות שלך. בטח שמת לב לנפיחות קלה בקרסוליים או בכפות הרגליים, אז כדאי לנצל את השבועות הבאים למנוחה, לצבור שעות שינה ולהירגע.
שבוע 39
העובר מתכונן ללידה וממשיך לעלות במשקל ולהתכסות בשכבת עור חדשה ומתוחה. ככל שהלידה מתקרבת חשוב שתהיי ערה לתנועות העובר ברחם, להתכווצויות בבטן ובגב, ולשינוי בהפרשות מהנרתיק.
שבוע 40
הגעת למועד המיוחל ואת ממתינה בציפייה ובהתרגשות לתוספת החדשה לחייך. אמנם ההריון כבר מתקרב לסיומו, אך כל עוד הבדיקות תקינות, נהוג להמתין לשבוע ה-41 לפני שמזרזים את הלידה.
שבוע 41
את מתקרבת לסיום ההריון, והלידה תתחיל בקרוב מאוד, באופן טבעי או באמצעות זירוז. יש כמה שיטות לזירוז לידה, הצוות הרפואי בחדר הלידה יחליט על השיטה המתאימה לך ולעובר שלך.
לידה
הרגע המרגש בחייך הגיע! זמן טוב להתחיל בתוכניות לבית ולחיי המשפחה החדשים שלכם, לא פחות חשוב גם לתכנן את ארוחת אחרי הלידה שלך, כולל סושי או כל מזון אחר שנמנעת ממנו בכל תקופת ההריון