עד 12 חודשים - חודש שלישי
התפתחות תנועתית (מוטוריקה) בגיל שלושה חודשים
מרבית הרפלקסים שאפיינו את תנועותיו של התינוק בימי חייו הראשונים חולפים לקראת גיל 3 חודשים ותנועותיו של התינוק נעשות רצוניות ומכוונות. צווארו של התינוק מתחזק והוא מסוגל להחזיק את ראשו בצורה יציבה כשאתם מרימים אותו או כשהוא שוכב על בטנו.
כשהוא שוכב על בטנו יכול התינוק להרים את הראש ואת כתפיו ולהיתמך על זרועותיו. פעילות זו חשובה לחיזוק חגורת הכתפיים ושרירי הזרוע ומאפשרת לתינוק תצפית טובה יותר על סביבתו. מתנוחה זו קצרה הדרך להיפוך מהבטן לגב (ובהמשך אף חזרה) אם כי מרבית התינוקות יתחילו להתהפך באופן רצוני רק לקראת גיל 5 חודשים.
בגיל זה תוכלו להבחין בתחילתו של הקשר בין עין ליד כשתינוקכם יושיט את ידו באופן מכוון לעבר צעצוע שתלוי מעליו וינסה לתפוס אותו ולהביאו לפיו. הניחו לילדכם לשחק על משטח עם "אוניברסיטה" כדי לעודד אותו להושיט את ידיו לחפצים שתלויים מעליו. כמו כן מעודדת השכיבה על המשטח את התינוק לחקור את סביבותיו ולהתנועע באופן חופשי.
שינה בחודש השלישי לחייו של התינוק
התינוק בן שלושת החודשים הופך ערני יותר מדי יום. כעת מסוגל התינוק "לפתוח מרווחים" ואינו זקוק להאכלה מתמדת מאחר שנפח קיבתו הולך וגדל. משמעות הדבר היא כי חלק מהתינוקות ישנו במשך 6 או 7 שעות רצופות בלילה. במשך היום יישן התינוק מספר פעמים (בדרך כלל פעמיים-שלוש) במשך כשעה וחצי עד שעתיים בכל פעם. עם הזמן יחל תינוקכם לפתח שגרה יומית קבועה.
כשהתינוק מתעורר בלילה, חכו כשלושים שניות לפני שתיגשו למיטתו. שנתם של חלק מהתינוקות קלה והם מתעוררים לעתים תכופות אך עשויים גם לחזור לישון. הניחו לתינוק לנסות להירגע ולהירדם בעצמו לפני שתיגשו אליו.
במהלך הלילה הקפידו על האכלה והחלפת חיתול בלבד והמנעו משיחה או משחק עם התינוק על מנת שילמד ששעות הלילה מיועדות לשינה בלבד. עם הזמן יבדיל התינוק בין שעות הערות והפעילות לשעות הלילה והשינה.
התפתחות החושים של התינוק בגיל שלושה חודשים
כושר הראייה והשמיעה של התינוק הולכים ומתחדדים. התינוק נהנה מאד להקשיב למוזיקה נעימה ואף מסוגל לסובב את ראשו ולחייך כשהוא רואה או שומע את הוריו.
התינוק יעדיף להתבונן בצעצועים בעלי צבעוניות עזה מאחר שקל לו יותר להבחין בניגודי צבעים בולטים. פרצופים יעניינו אותו מאד ולכן יש להישיר אליו מבט בזמן שיחה. תלו או הניחו מראה קטנה במיטת התינוק או על משטח המשחקים. התינוק יהנה להתבונן בפניו ולשוחח עם פניו המשתקפים במראה. הקפידו להשתמש במראת משחק מתאימה לגיל הרך.
מומלץ לפתח את חוש המישוש ותחושת המגע של התינוק באמצעות חשיפתו למרקמים שונים של בדים וחפצים רכים. עם זאת עלול התינוק להכניס כל דבר לפיו בגיל זה ולכן יש לשים לב לסוג החפצים הנמצאים בקרבתו ובעיקר לגודלם.
תינוקות בני שלושה חודשים אוהבים וזקוקים למגע קרוב בין עורם לעור אימם. המגע מחזק את הקשר ומקנה לתינוק תחושת חום וביטחון. עסו את תינוקכם בחדר חמים באמצעות מעט שמן תינוקות או שמן עיסוי מתאים. התבוננו בעיניו תוך כדי העיסוי ועקבו אחר תגובותיו. בעוד שמרבית התינוקות נהנים מהעיסוי חלקם רגישים מאד למגע. התאימו את עוצמת ומשך העיסוי לתינוקכם.
התפתחות השפה והתקשורת בחודש השלישי לחייו של התינוק
כעת אין כל ספק שהתינוק מכיר ומזהה את הוריו. אף שהתינוק יחייך ויגיב כלפי כל אדם שיפנה אליו בחיוך או בדיבור הוא מתחיל להבחין בין דמויות עיקריות בחייו וללא כל ספק מעדיף את דמויות ההורים, האחים ובני משפחתו הקרובים. התינוק אוהב לשמוע את קול הוריו ועוקב אחר הבעות פניהם. עם הזמן יחקה התינוק את הבעות הפנים והקולות כחלק מתהליך הלמידה וההתפתחות של התקשורת השפתית.
התינוק לומד להגיב, להתייחס ולתקשר עם סביבתו באמצעות חיוך חברתי מכוון שמטרתו הבעת הנאה וקורת רוח. הבכי אינו עוד אמצעי התקשורת הבלעדי של התינוק ואלא אם קיימת בעיה לא צריכה להיות כל סיבה לבכי ממושך בגיל זה. אם תינוקכם בוכה במשך שעות רבות ביום גם בגיל 3 חודשים פנו לרופא הילדים על מנת לשלול בעיה רפואית או סיבה אחרת שבגינה התינוק בוכה.
תחת הבכי מתקשר התינוק על ידי השמעת קולות המיה וקולות כגון"אה" או "או". שוחחו עם תינוקכם והגיבו לקולות שהוא משמיע. כשאתם עושים פעולה עם התינוק אמרו לו בקול מה אתם עושים: לדוגמה - "אנחנו מחליפים חיתול" או "עכשיו נלך לאכול".
המומחה משיב: שאלות ותשובות על התפתחות תינוקות בגיל 3 חודשים
כיצד לסייע לתינוק לשכב על הבטן?
התלונה העיקרית של הורים לתינוקות בני כשלושה חודשים כיום היא שהתינוק אינו אוהב לשכב על הבטן, מתקשה לשכב על הבטן ומתקשה להרים את ראשו. התינוקות אף מתקשים לקרב את הידיים לקו האמצע של הגוף ומעדיפים להחזיק את ידיהם לצדי הגוף.
מאחר שההנחיה כיום היא להשכיב את התינוק לישון על גבו על מנת למנוע מוות בעריסה מרבית התינוקות מבלים על גבם ומתרגלים לתנוחה זו. שכיבה ממושכת על הגב גורמת לזקיפה של בית החזה, להקשתה של הגב ולפריסה של הידיים לצדי הגוף.
ניתן לבצע עם התינוק מספר תרגילים על מנת לסייע לו לשפר את יכולתו לשכב על הבטן ולהרים את ראשו. ככל שתוכלו, הימנעו מהושבת התינוק בסלקל או בטרמפולינה.
את התרגילים הבאים מומלץ לבצע על מזרן או משטח פעילות.
אם תינוקכם מתנגד או בוכה חדלו ונסו שנית במועד מאוחר יותר:
- כשהתינוק שוכב על גבו הרימו את רגליו לכוון הפנים והורידו. חיזרו על התנועה מספר פעמים תוך הקפדה על הרמה של האגן. תנועת הרגליים כלפי הפנים מדמה תנועת ערסול.
- לאחר מכן, באותה תנוחה, כשרגליו של התינוק מוחזקות ביד אחת ומורמות הכניסו את כף היד השניה תחת גבו והעבירו שתי אצבעות לאורך עמוד השדרה. פעולה זו מסייעת בזקיפת שרירי הגב.
- איחזו בשתי ידיו ובשתי רגליו של התינוק וקרבו אותם. גלגלו את התינוק מצד לצד בעדינות כאילו היה כדור מתגלגל.
- כשהתינוק שוכב על גבו קרבו את שתי ידיו כבתנועת חיבוק ולאחר מכן פירסו רחב את זרועותיו. חיזרו על הפעולה עם שתי הרגליים. בשלב הבא קרבו יד ורגל נגדית (באלכסון).
- כשהתינוק שוכב על גבו גלגלו אותו על צדו וסייעו לו לסקל את רגלו העליונה מעל התחתונה, בכיוון של היפוך מהגב לבטן. טיפחו קלות על השכמה העליונה וסייעו לו להעביר את זרועו קדימה עד למפגש בין שתי הידיים. במידה שנוח לתינוק הניחו לו לשהות כך על צדו אך השתדלו לאפשר לו לשכב על שני הצדדים.
- עיזרו לתינוק להשלים את ההיפוך לבטן וסייעו לו לחלץ את ידו התחתונה (במידה שנתקעה תחת גופו). כשהוא שוכב על בטנו קרבו את ידיו של התינוק למרכז שיוכל להתהפך חזרה אל הגב אם ירצה.
האם פליטות לאחר אוכל מצביעות על בעיה?
תופעת הפליטה שכיחה יחסית בקרב תינוקות. בדרך כלל, התופעה חסרת משמעות רפואית ותחלוף מאליה לקראת גיל שנה. פליטה משמעותה חזרה של תוכן הקיבה במעלה הוושט ובלעז מכונה התופעה "רפלוקס".
כל עוד כמות המזון הנפלטת אינה גדולה ופוגעת בקצב עליית המשקל והגדילה של התינוק המצב אינו מסוכן ואינו דורש טיפול התערבותי.
במקרים חמורים יותר ניתן להקל באמצעות שינויים תזונתיים לרבות הסמכת מזונו של התינוק עם דייסה, מעבר לתרכובת מזון ייחודית (כגון אנפמיל), אכילה של כמויות מזון קטנות בכל ארוחה והפסקות תכופות במהלך הארוחה לצורך פליטת אויר שנבלע ("גרעפס"). כמו כן ניתן להקל על תופעת הפליטה באמצעות מגע על ידי ביצוע תנועה מעגלית סביב פיו של התינוק ובאזור הסנטר.
מהו טורטיקוליס?
טורטיקוליס משמעותו נטייה של צוואר התינוק לכיוון אחד עקב קיצור השרירים בצדי הצוואר. לדוגמה תינוק שראשו מוטה תמיד לכיוון הצד הימני של גופו.
לעתים תתרחש התופעה בעקבות מנח מסוים ברחם אך טורטיקוליס עלול להיגרם גם בעקבות השכבת התינוק על צד אחד בלבד, החזקתו על יד אחת (דוגמת תינוק שנישא תמיד על יד שמאל של אמו) או האכלה מבקבוק כשראשו של התינוק נוטה תמיד לצד אחד בלבד.
אצל חלק מהתינוקות תיתכן חוסר סימטריה לא רק במנח הגוף אלא גם בתנועת הגוף ולכן הם יתהפכו דרך צד אחד בלבד, ישענו על צד אחד בלבד ועלולים לזחול באופן לא סימטרי (למשל על ידי גרירת צד אחד של הגוף על הגחון).
במרבית המקרים התופעה קלה בלבד וניתנת לטיפול מהיר ויעיל באמצעות תרגול אך מקרים חמורים יותר ידרשו לטיפול פיזיותרפי כדי להבטיח את התפתחותו התקינה של התינוק.
על מנת למנוע התפתחות של העדפת צד אחד על ידי התינוק הקפידו להשכיב אותו על שני צדי הגוף. אם אתם מתרגלים עמו תרגילי התהפכות וודאו כי אתם מבצעים אותם דרך שני צדי הגוף.
הורות בחודש השלישי
פתרונות לקראת חזרה לעבודה
אם את מתכוונת לחזור לעבודה זהו הזמן להתחיל לשקול את הפתרונות המתאימים ביותר עבורכם. חופשת הלידה בישראל נמשכת ארבעה-עשר שבועות. בסיום תקופה זו תוכלי לבחור אם לשוב לעבודה או להמשיך להשאר בבית במסגרת חופשה ללא תשלום. נשים שבוחרות להשאר ולטפל בתינוקן זכאיות להתפטר לשם כך ממקום עבודתן ולקבל את פיצויי הפיטורין כחוק.
קיימים מספר פתרונות לקראת חזרה לעבודה לרבות מטפלת (בביתכם או בביתה), פעוטון, משפחתון או מסגרת גדולה יותר דוגמת מעונות היום של ויצ"ו או נעמ"ת. ההבדלים המהותיים נובעים ממספר הילדים, ממספר המטפלות ומהעלות החודשית.
כדאי להתייעץ עם הורים טריים אחרים, להסתובב ולהתרשם. רצוי לבוא להתרשמות מספר פעמים בשעות שונות של היום ולשים לב היטב לאופן הטיפול בתינוקות במסגרות השונות.
אם את בוחרים בטיפול אישי של מטפלת או בייביסיטר בדקו המלצות והביאו אותה לתקופת נסיון במהלכה תשהו יחדיו כדי לצפות באופן הטיפול שלה בתינוק.
הקריאו לתינוק סיפורים כבר בגיל שלושה חודשים
מומלץ להקריא סיפורים קצרים לתינוק כבר בגיל זה. שמיעת סיפור חושפת את התינוק לשפה המדוברת, לשינויים בקולות ובצלילי הדיבור (אינטונציה), לדרכי היגוי ומבטא שונים ותורמת לחיזוק הקשר בין ההורה לילד.
הקפידו לבחור סיפורים קצרים ופשוטים בלבד שמתאימים לגילו הרך של התינוק. קריאת סיפורים בגיל רך מקנה לתינוק את ההרגל לשמוע סיפור שילווה אותו נאמנה כשיגדל. לוו את תהליך הקריאה עם צפייה בתמונות בספר. הקפידו לבחור ספרים עם תמונות ברורות, חדות וצבעוניות.
התאמת אמצעי מניעה לאחר הלידה
גם אם את מניקה וגם אם טרם קיבלת את הווסת לאחר הלידה את עלולה להכנס שוב להריון.
בינגוד לדעות הרווחות, הנקה אינה מונעת כניסה להריון.
נשים רבות חוזרות לבייץ עוד טרם קבלת המחזור החודשי. אלא אם הריון נוסף מתאים לכם בשלב זה חשוב להתאים אמצעי מניעה כדי להמנע מתקלות בלתי צפויות.
קיימות גלולות למניעת הריון שמתאימות גם עבור נשים מניקות. כמו כן ניתן להתאים התקן תוך רחמי. אף קונדומים עשויים לספק פתרון זמני מתאים מאחר שהם אינם משפיעים כלל על החלב (אם את מניקה), הם זולים, זמינים ואינם דורשים התאמה של רופא הנשים.
עצות סבתא
נדמה שלאחר לידת תינוק חדש לכולם סביבך יש מה לומר ולתרום. כולן אמהות ותיקות, כולן ילדו, הניקו וגידלו ילדים לתפארת. אף שכבודן במקומן מונח, חשוב שאת או אתם כזוג, תחליטו עם מי אתם מתייעצים ולעצות של איזו דודה, אמא או סבתא אתם מתייחסים. מכל השאר פשוט התעלמו.
למרות הכוונות הטובות אין כמו עצות הסבתא כדי לערער את הבטחון האישי והעצמי בטיפול בתינוק ולהפוך עד מהרה לעצות אחיתופל. סימכו על עצמכם ועשו רק מה שטוב ונכון עבורכם.
טיפים לטיפול בתינוק בחודש השלישי
כל ילד הוא יחיד ומיוחד, בעל קצב גדילה והתפתחות ייחודיים משלו. חשוב שתבינו מה ילדכם מסוגל לעשות בכל גיל אולם זכרו שגם אם אינו עושה זאת עדיין ודאי יעשה זאת בקרוב, כשיגיע הזמן המתאים עבורו. ילדים שנולדו טרם זמנם (פגים) נוטים להתפתח מאוחר יותר בהשוואה לילדים שנולדו במועד. בכל מקרה של ספק, התייעצו עם אחות טיפת חלב או עם רופא הילדים.
פנו להמשך בירור אצל רופא הילדים במידה שבגיל שלושה חודשים תינוקכם:
- אינו מגיב לקולות וצלילים.
- אינו מסוגל לעקוב בעיניו אחר חפצים או אנשים בתנועה.
- אינו מחייך.
- אינו מנסה להושיט את ידיו כלפי חפצים שתלויים מעליו.
