כך תיהנו מאורח חיים בריא ופעיל

פעילות גופנית ידועה כמועילה לבריאות הפיזית והנפשית שלנו. היא מומלצת לאנשים החיים עם מחלות כרוניות, ומסייעת בשיפור יכולות פיזיות, מנטליות וקוגנטיביות אצל ילדים ונוער.
כאן תוכלו למצוא מידע רחב על סוגי הפעילות השונים, טיפים, המלצות והדרכה איך כדאי להתחיל

מחשבון BMI

חשבו את מדד מסת הגוף וקבלו המלצות מותאמות אישית

פעילות גופנית בחורף

המלצות לתרגילים בימים גשומים

תעשי רק מה שאת אוהבת

שיחה כנה על ספורט ואורח חיים בריא

להתאמן בגיל 40

למה זה חשוב ואיך לעשות את זה נכון

כושר במשרד

תרגילים וטיפים שיגרמו לכם לזוז במהלך יום העבודה

פעילות גופנית לכל גיל

המלצות פעילות גופנית לכל גיל ולכל מצב

המדריך המלא למתיחות

איך לשפר גמישות ולמנוע פציעות?

ספורטאים בהתהוות

על ילדים, ספורט והישגים וכיצד מתמודדים עם הלחץ והתחרותיות

איש רץ עם בקבוק מים

תזונה ושתייה לחובבי הריצה

5 טיפים חשובים בדרך לתוצאות טובות יותר

לכו על זה

מה כל כך בריא בהליכה וכיצד לעשות את זה נכון?

לרוץ? בטוח!

תשעה צעדים שיעלו אתכם על המסלול במקסימום מוכנות

פעילות גופנית לילדים ונוער

יתרונות בריאותיים וטיפים לפעילות גופנית נכונה

איך להתכונן למרתון

כיצד להתאמן נכון למרתון ולעבור אותו במינימום פציעות?

לשחות, כן, לשחות

גלו את היתרונות שבשחייה ואת סגנון השחייה המתאים לכם

טיול לחג - פעילות גופנית מהנה עם המשפחה

להתחבר לטבע ועל הדרך גם להרוויח פעילות גופנית מהנה

אוסטאופורוזיס ופעילות גופנית

איך פעילות גופנית משפיעה על בניית עצם ומתי מתחילים?

פעילות גופנית ופרקינסון

איזו פעילות גופנית יכולה להאט את התקדמות המחלה וכמה?

פעילות גופנית ומחלת הסרטן

האם נכון להתאמן גם בעת מחלה? התשובה היא כן!

בריאות הלב

איך משתקמים לאחר אירוע לב ואיך אפשר להפחית את הסיכון

פיזיותרפיה

שיקום רצפת האגן לאחר לידה
למידע המלא
מיתוסים של כאב
כל העובדות כאן
סרטוני פיזיותרפיה
צפו בסרטונים
פילאטיס - לא מה שחשבתם
קראו עוד
זכויות חברי מכבי
למידע נוסף

שעת כושר

איך נכון לעשות מתיחות?
להמשך קריאה
פעילות אירובית? הליכה!
לכו על זה
איש מתאמן
איש מתאמן
המדריך המלא לחזרה לכושר
המשך קריאה
מתאמנים גם בגיל 40
לכתבה המלאה

הגישה הישירה לפיזיותרפיה

שירות ייחודי של מכבי - קביעת תורים לאבחון וטיפול במכוני הפיזיותרפיה ללא צורך בהפניה מרופא

למידע נוסף