הנחיות ליולדת לאחר ניתוח קיסרי
בימים הראשונים לאחר הניתוח תרגישי כאב בפעולות יומיומיות. הנה כמה המלצות שיסייעו בהחלמה טובה ומהירה:
- היגיינה - יש להקפיד על רחיצת אזור הצלקת במים וסבון.
- יציבה - נסי להזדקף בעדינות וליישר את הגו לפי יכולתך.
- מעברים בין תנוחות - בצעי את המעבר בהדרגה תוך הוצאת אוויר. בקימה מהמיטה - עברי לשכיבה על הצד ומשם לישיבה תוך סיוע של הידיים בדחיפה. בקימה מישיבה לעמידה - ניתן להגביה את המושב עם כרית, ניתן להיעזר בחפץ יציב כלשהו, כמו רהיט, כדי לעזור בהתרוממות.
- שיעול או התעטשות - הניחי כרית על אזור החתך הניתוחי בזמן השיעול או ההתעטשות.
- התרוקנות לצואה - הפעם הראשונה לאחר הניתוח עלולה להיות קשה. מומלץ לגשת לשירותים סמוך להופעת תחושת הצורך. כדאי לשבת על האסלה ברגליים מוגבהות על שרפרף וגוו נטוי מעט לפנים, ולהוציא אוויר תוך כדי הלחיצה לריקון המעיים. למידע נוסף >>
הנחיות לטיפול בצלקת הניתוחית
לאחר הוצאת הסיכות, כשהצלקת סגורה ובתנאי שאין הפרשות או דימום, ניתן להתחיל בטיפול בצלקת:
- טיפול במדבקת סיליקון (ניתן לקבל הפניה לרכישת המדבקה מפיזיותרפיסט/ית לרצפת אגן):
- יש לשים את המדבקה על עור נקי ויבש, נטול שיער למשך כ-12-23 שעות ביום.
- יש להתאים את גודל המדבקה לצלקת, כך שתכסה כ-2 ס"מ מכל צד.
- יש להסיר את המדבקה בזמן המקלחת ולהניחה מחדש לאחר מכן.
- יש לשטוף את המדבקה מדי יום ולהניח אותה להתייבש באוויר.
- ניתן להשתמש בה כל עוד הצלקת אדומה ורגישה לכאב. התוצאות ייראו לאחר כ-3 חודשי שימוש. - עיסוי:
ניתן להתחיל בעיסוי עדין מסביב לצלקת כשישה שבועות לאחר הניתוח. להניע לכל הכיוונים כדי להגמיש את הרקמות, למנוע הידבקויות ולהוריד את הרגישות הקיימת במקום.
טכניקות לעיסוי עצמי:
- לאסוף את הרקמה בעדינות עם האגודל והאצבעות ולמולל את הרקמה בעדינות.
- להניח שתי ידיים משני צידי הצלקת, לאסוף את הרקמה לגבעה קטנה, ולשחרר.
- לתפוס את הצלקת בשתי ידיים (אגודל ואצבעות) ולהניע את הרקמה בכל יד לכיוון אחר.
- יש להמשיך את העיסוי עד לתחושה של תנועה חופשית לכל הכיוונים. אם יש באזור הצלקת כאב או נוקשות שאינם משתפרים, ניתן לפנות לפיזיותרפיסטית לרצפת אגן, ללא צורך בהפניית רופא/ה.
