סדנאות לגיל השלישי

חברי וחברות מכבי בני הגיל השלישי מוזמנים להצטרף לסדנאות ייעודיות ולקבל ידע וכלים חשובים לשמירה על אורח חיים בריא ופעיל ואיכות חיים טובה.

סדנה לניהול הבריאות בגיל השלישי

סדנה בת 7 מפגשים להקניית ידע וכלים מעשיים לבני הגיל השלישי לניהול הבריאות, לפיתוח אוריינות בריאותית ואורח חיים בריא ופעיל.

מה תקבלו בסדנה?

• מיומנות לשיפור ולשימור איכות חיים טובה
• תחושת מסוגלות להתמודד עם שינויים במצב הבריאותי
• איך לנהל את המעקב הרפואי
• שינוי הרגלים בריאותיים
• הגברת מוטיבציה לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית

הסדנה מועברת על ידי מנחים ומנחות ממקצועות הבריאות שעברו הכשרה בתחום.

סדנה לשיפור ולשימור הזיכרון ואורח חיים בריא בגיל השלישי

סדנה בת 7 מפגשים להקניית ידע וכלים מעשיים לשיפור ולשימור הזיכרון ולקיום אורח חיים בריא בגיל השלישי.

בין הנושאים בסדנה: תזונה נכונה, פעילות גופנית, מניעת נפילות ועוד.

הסדנה מועברת על ידי מרפאה בעיסוק מומחית לנושא.

התעמלות גיל הזהב פעם בשבוע

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת לגיל הזהב ולמניעת נפילות. ביצוע תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה עם דגש תפקודי, וקבלת כלים לשמירה על אורח חיים בריא ומניעת נפילות.

מדריכי ומדריכות הסדנה הם פיזיותרפיסטים מוסמכים.