סדנאות גמילה מעישון שיעזרו לכם לשמור על התוצאות

רוצים להפסיק לעשן? הצטרפו לסדנאות הגמילה מעישון של מכבי עם שיעורי הצלחה גבוהים.

ממחקר שנערך במכבי עולה כי כ-80% ממשתתפי הסדנאות אשר התמידו והגיעו למפגשים, הפסיקו לעשן בתום הסדנה, וכ-50% מהנגמלים הצליחו לשמור על התוצאות ולא חזרו לעשן גם כעבור שנה.

גמילה מעישון בטיפול משולב שהוכח מחקרית

סדנאות הגמילה מעישון במכבי מבוססות על טיפול קוגנטיבי התנהגותי בשילוב עם טיפול תרופתי (למעוניינים).

המחקרים מראים כי הדרך היעילה ביותר להפסיק לעשן, היא שילוב של טיפול תרופתי וטיפול התנהגותי. מטרת הטיפול התרופתי היא בהפחתת הדחף והתלות הפיזיולוגית בעישון, באופן אשר מקל על המשתתפים ומאפשר להם להיות פנויים יותר לתהליך השינוי ההתנהגותי.

הסדנאות יסייעו למעשנים להיגמל בדרך היעילה ביותר, תוך ליווי והקלה על התהליך המאתגר, ושמירה על התוצאות לאורך זמן. 

עוד על הסדנה

את הסדנאות מעבירים מנחים לגמילה מעישון ממגוון תחומים: פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, פיזיותרפיסטים, מקדמי בריאות, רופאים ואחיות אשר עברו הכשרה מיוחדת בנושא זה.

הסדנאות הפרונטליות מתקיימות בשעות אחר הצהריים או הערב, ונערכות בקבוצות של כ-15 אנשים במשך 8 מפגשים, אחת לשבוע. כל מפגש נמשך כשעה וחצי. הסדנאות המקוונות מתקיימות בזום, המשתתפים מקבלים קישור ומתחברים למפגש מהבית.

סדנאות הגמילה מעישון הן שירות שעומד לרשות חברי מכבי מגילאי 18 ללא תשלום, כחלק מסל השירותים.