מדוע מתרחשת התפרצות כעס?
כעס הוא רגש אנושי חשוב, שמספר לנו שמשהו לא טוב קורה לנו, שמישהו פגע בנו, שמשהו מתסכל אותנו, או שאנחנו נמצאים בעומס גדול מדי. חשוב שנדע להיות קשובים לו, אך גם שנדע לבטא אותו באופן מווסת ותקשורתי, מבלי שנפגע באחרים או בעצמנו. בסרטון נלמד מתי אנו חשים בכעס, מדוע מתרחשת התפרצות כעס, ומה ניתן לעשות כדי לווסת ולשלוט בכעסים שלנו, ולבטא את התחושות שלנו באופן שיהיה בריא ויעיל יותר לנו ולאנשים סביבנו.
ניסיתם את מה שהצענו בסרטון אבל עדיין מרגישים מצוקה?
זכרו, שינוי דורש זמן והתמדה.
לא מצליחים?
