05 דצמבר 2021 א' טבת תשפ"ב
>

סדנאות מכבי

השתתפות בסדנאות מותנית בשמירה על הנחיות משרד הבריאות.
חדש - מגוון סדנאות מקוונות בזום. לרשימת הסדנאות המקוונות >

עד
יש לבחור תאריך יעד רחוק יותר מתאריך המקור
מפות שיח (קבוצת סוכרת) בירושלים - אל אצפהאני 8, מזרח ירושלים | 06.12.2021 סדנה בת 6 מפגשים של שעה וחצי להקניית ידע ומיומנויות להתמודדות עם מחלת הסוכרת. השיחה בין המשתתפים והמנחה מתנהלת בישיבה סביב שולחן עם מפות מאוירות בתכנים רלוונטים למחלת הסוכרת וההתמודדות היום יומית. מדובר בסדנה בקבוצה קטנה.
מכבי קל 10 בנתיבות יוסף סמלו 10 | 06.12.2021 קבוצה לשינוי אורח חיים, הרגלי אכילה וירידה במשקל. קבוצה בת 10 מפגשים בהנחיית דיאטנית קלינית.
בקבוצה המשתתפים ילמדו על תזונה נכונה, פירמידת המזון, סוגים שונים של רכיבי תזונה והשלכותיהם על הבריאות ויקבלו כלים להתמודדות עם אכילה מחוץ לבית, אירועים, מצבי לחץ, דרכים לשיפור המוטיבציה לפעילות גופנית ושמירה על ההישגים לאורך זמן.
קבוצת תמיכה למטופל בשיקום ו/או למשפחתו בכל הארץ - זום | 06.12.2021 קבוצה למבוטחים המתמודדים עם מחלה אונקולוגית. הקבוצה כוללת תמיכה רגשית ולימוד טכניקות העצמה להתמודדות עם לחץ ולטיפוח כוחות פנימיים.
הכנה ללידה בלוד שפירא 31 | 07.12.2021 סדנה בת 4 מפגשים של שעתיים וחצי להקניית ידע וכלים בהכנה ללידה. הסדנא מועברת על ידי מדריכה מוסמכת להכנה ללידה ומרצים אורחים מתחומים רלוונטים. 
הסדנה פתוחה לשני בני זוג או לנשים הרות ביחד עם מלווה. אפשר להירשם לסדנה בכל שלב בהריון. חשוב שביום פתיחת הסדנה המשתתפות נמצאות בשבועות 28-33 להריון. הנחה משמעותית בהשתתפות עצמית למבוטחי  מכבי שלי, ללא תקופת המתנה.
הכנה ללידה סדנה מקוונת בזום | 07.12.2021 סדנה בת 4 מפגשים של שעתיים וחצי להקניית ידע וכלים בהכנה ללידה. הסדנא מועברת על ידי מדריכה מוסמכת להכנה ללידה ומרצים אורחים מתחומים רלוונטים. 
הסדנה פתוחה לשני בני זוג או לנשים הרות ביחד עם מלווה. אפשר להירשם לסדנה בכל שלב בהריון. חשוב שביום פתיחת הסדנה המשתתפות נמצאות בשבועות 28-33 להריון. הנחה משמעותית בהשתתפות עצמית למבוטחי  מכבי שלי, ללא תקופת המתנה.
התעמלות לאחר לידה פעם בשבוע בבאר שבע התקווה 4 במהלך ההריון והלידה עובר גוף האישה שינויים משמעותיים. הסדנא מיועדת לנשים לאחר לידה, החל מ- 6 שבועות ועד שנה לאחר לידה. הסדנא מתקיימת פעם בשבוע ובמהלכה המשתתפות ירכשו כלים ומיומנויות לצמצום נזקים משניים להריון וללידה, לשמירה על יציבה נכונה בפעילות יומיומית, ולביצוע פעילות גופנית מותאמת למצבן. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים. לבעלות "מכבי שלי" 3 חודשים ראשונים בהנחה משמעותית בהשתתפות עצמית.
התעמלות גיל הזהב פעם בשבוע בחיפה - מרכז המכונים גרנד קניון שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת לגיל הזהב ולמניעת נפילות. המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה עם דגש תפקודי ויקבלו כלים לשמירה על אורח חיים בריא ומניעת נפילות. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.
התעמלות לאחר לידה פעם בשבוע בבני ברק - רבי עקיבא במהלך ההריון והלידה עובר גוף האישה שינויים משמעותיים. הסדנא מיועדת לנשים לאחר לידה, החל מ- 6 שבועות ועד שנה לאחר לידה. הסדנא מתקיימת פעם בשבוע ובמהלכה המשתתפות ירכשו כלים ומיומנויות לצמצום נזקים משניים להריון וללידה, לשמירה על יציבה נכונה בפעילות יומיומית, ולביצוע פעילות גופנית מותאמת למצבן. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים. לבעלות "מכבי שלי" 3 חודשים ראשונים בהנחה משמעותית בהשתתפות עצמית.
התעמלות לאחר לידה פעם בשבוע בבני ברק - רבי עקיבא במהלך ההריון והלידה עובר גוף האישה שינויים משמעותיים. הסדנא מיועדת לנשים לאחר לידה, החל מ- 6 שבועות ועד שנה לאחר לידה. הסדנא מתקיימת פעם בשבוע ובמהלכה המשתתפות ירכשו כלים ומיומנויות לצמצום נזקים משניים להריון וללידה, לשמירה על יציבה נכונה בפעילות יומיומית, ולביצוע פעילות גופנית מותאמת למצבן. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים. לבעלות "מכבי שלי" 3 חודשים ראשונים בהנחה משמעותית בהשתתפות עצמית.
פילאטיס פעם בשבוע בתל אביב - בלפור 10

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת.
המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה על פי עקרונות הפילאטיס.
מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.