10 אוגוסט 2022 י"ג אב תשפ"ב
>

סדנאות מכבי

ההשתתפות בסדנאות מותנית בשמירה על הנחיות משרד הבריאות.
בואו ללמוד איך לסגל אורח חיים בריא עם הסוכרת >

עד
יש לבחור תאריך יעד רחוק יותר מתאריך המקור
הכנה ללידה כל הארץ מקוון בזום | 11.08.2022 סדנה בת 4 מפגשים של שעתיים וחצי להקניית ידע וכלים בהכנה ללידה. הסדנא מועברת על ידי מדריכה מוסמכת להכנה ללידה ומרצים אורחים מתחומים רלוונטים. 
הסדנה פתוחה לשני בני זוג או לנשים הרות ביחד עם מלווה. אפשר להירשם לסדנה בכל שלב בהריון. חשוב שביום פתיחת הסדנה המשתתפות נמצאות בשבועות 28-33 להריון. הנחה משמעותית בהשתתפות עצמית למבוטחי  מכבי שלי, ללא תקופת המתנה.
גמילה מעישון בקריית אונו | 14.08.2022 סדנא בת 8 מפגשים למתן כלים ותמיכה קבוצתית לגמילה מעישון.  הנחיית הסדנאות על ידי מנחה אחד או שני מנחים ביחד. מנחי הסדנאות עברו הכשרה מיוחדת בנושא גמילה מעישון.
החייאה במודיעין-מכבים-רעות גינות דותן 53 | 14.08.2022 סדנא בת מפגש 1 בן 4 שעות בנושא עזרה ראשונה והחייאה של תינוקות וילדים. הסדנא מיועדת להורים, סבים, סבתות, מטפלים, ועובדי מערכת החינוך.
הנחה משמעותית בהשתתפות עצמית למבוטחי "מכבי שלי" ללא תקופת המתנה.
החייאה ברחובות רחוב סירני 52 | 16.08.2022 סדנא בת מפגש 1 בן 4 שעות בנושא עזרה ראשונה והחייאה של תינוקות וילדים. הסדנא מיועדת להורים, סבים, סבתות, מטפלים, ועובדי מערכת החינוך.
הנחה משמעותית בהשתתפות עצמית למבוטחי "מכבי שלי" ללא תקופת המתנה.
הנקה מפגש קבוצתי בתל אביב - יפו - בלפור 10 | 16.08.2022 הדרכה בנושא הנקה הכוללת מיומנויות להנקה יעילה, פתרון בעיות, שאלות ותשובות, הנקה משולבת, הנקה בעת החזרה לעבודה. ההדרכה מועברת על ידי אחות יועצת הנקה מורשת על ידי משרד הבריאות. משך ההדרכה 1.5 שעות.
פילאטיס פעם בשבוע בזכרון יעקב הרצל 48

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת.
המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה על פי עקרונות הפילאטיס.
מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.
התעמלות לאחר לידה באשדוד במהלך ההריון והלידה עובר גוף האישה שינויים משמעותיים. הסדנא מיועדת לנשים לאחר לידה, החל מ- 6 שבועות ועד שנה לאחר לידה. הסדנא מתקיימת פעם בשבוע ובמהלכה המשתתפות ירכשו כלים ומיומנויות לצמצום נזקים משניים להריון וללידה, לשמירה על יציבה נכונה בפעילות יומיומית, ולביצוע פעילות גופנית מותאמת למצבן. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים. לבעלות "מכבי שלי" 3 חודשים ראשונים בהנחה משמעותית בהשתתפות עצמית.
התעמלות גיל הזהב פעמיים בשבוע ביפו שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת לגיל הזהב ולמניעת נפילות. המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה עם דגש תפקודי ויקבלו כלים לשמירה על אורח חיים בריא ומניעת נפילות. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.
פילאטיס פעם בשבוע בקריית שמונה

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת.
המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה על פי עקרונות הפילאטיס.
מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.
פילאטיס פעם בשבוע במודיעין

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת.
המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה על פי עקרונות הפילאטיס.
מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.