12 דצמבר 2019 י"ד כסלו תש"פ
>

סדנאות מכבי

מכבי מציעה למבוטחיה סדנאות בנושאים שונים בפריסה ארצית. אתרו את הסדנה המתאימה לכם על פי נושא, תאריך, אזור והאוכלוסיה לה מותאמת הסדנה


עד
יש לבחור תאריך יעד רחוק יותר מתאריך המקור
מכבי קל 10 בירושלים - רבי שלמה זמן דרוק 105 | 15.12.2019 קבוצה לשינוי אורח חיים, הרגלי אכילה וירידה במשקל. קבוצה בת 10 מפגשים בהנחיית דיאטנית קלינית.
בקבוצה המשתתפים ילמדו על תזונה נכונה, פירמידת המזון, סוגים שונים של רכיבי תזונה והשלכותיהם על הבריאות ויקבלו כלים להתמודדות עם אכילה מחוץ לבית, אירועים, מצבי לחץ, דרכים לשיפור המוטיבציה לפעילות גופנית ושמירה על ההישגים לאורך זמן.
הכנה ללידה בתל אביב - יפו- השל'ה | 15.12.2019 סדנה להקניית ידע וכלים לקראת הלידה הצפוייה. הסדנה בת 4 מפגשים, של שעתיים וחצי כל מפגש, מועברת על ידי מדריכה מוסמכת להכנה ללידה ומרצים נוספים הקשורים לתחום.
הסדנה פתוחה לנשים הרות ביחד עם בן זוג או מלווה ומתאימה לנשים הנמצאות בשבועות 28-33 להריון. הנחה משמעותית בעלות הסדנה לחברות 'מכבי שלי'.
מכבי קל קיצור קיבה המשך בנתניה - קרית השרון | 15.12.2019 קבוצה המיועדת למנותחים בריאטריים אשר סיימו קבוצת תמיכה ראשונה ומעוניינים בקבוצת המשך בת 10 מפגשים. בהנחיית דיאטנית קלינית ועובדת סוציאלית.
מכבי קל קיצור קיבה המשך בנתניה - קרית השרון | 15.12.2019 קבוצה המיועדת למנותחים בריאטריים אשר סיימו קבוצת תמיכה ראשונה ומעוניינים בקבוצת המשך בת 10 מפגשים. בהנחיית דיאטנית קלינית ועובדת סוציאלית.
מכבי בריא בסופר לקהל הרחב במעלה אדומים | 15.12.2019 סיור בריא בסופר לקהל הרחב, בהנחית דיאטנית מומחית בהנחית קבוצות.
סיור קבוצתי, חוויתי, שיקנה למשתתפים כלים ומיומנויות לבחירה מושכלת של סל הקניות האישי והמשפחתי בסופר, לפי עקרונות הדיאטה הים תיכונית.
פילאטיס פעם בשבוע בעפולה - ארלוזורוב 18

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת. המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק ולשיפור טווחי תנועה על פי עקרונות הפילאטיס.
מדריכי הסדנה הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.
פילאטיס פעם בשבוע בעפולה - ארלוזורוב 18

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת. המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק ולשיפור טווחי תנועה על פי עקרונות הפילאטיס.
מדריכי הסדנה הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.
התעמלות לאחר לידה פעם בשבוע באשדוד במהלך ההריון והלידה עובר גוף האישה שינויים משמעותיים. הסדנא מיועדת לנשים לאחר לידה, החל מ- 6 שבועות ועד שנה לאחר לידה. הסדנא מתקיימת פעם בשבוע ובמהלכה המשתתפות ירכשו כלים ומיומנויות לצמצום נזקים משניים להריון וללידה, לשמירה על יציבה נכונה בפעילות יומיומית, ולביצוע פעילות גופנית מותאמת למצבן. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים. לבעלות "מכבי שלי" 3 חודשים ראשונים בהנחה משמעותית בהשתתפות עצמית.
פילאטיס פעם בשבוע בחיפה - הדר

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת.
המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה על פי עקרונות הפילאטיס.
מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.
התעמלות לאחר לידה פעם בשבוע בבני ברק - רבי עקיבא במהלך ההריון והלידה עובר גוף האישה שינויים משמעותיים. הסדנא מיועדת לנשים לאחר לידה, החל מ- 6 שבועות ועד שנה לאחר לידה. הסדנא מתקיימת פעם בשבוע ובמהלכה המשתתפות ירכשו כלים ומיומנויות לצמצום נזקים משניים להריון וללידה, לשמירה על יציבה נכונה בפעילות יומיומית, ולביצוע פעילות גופנית מותאמת למצבן. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים. לבעלות "מכבי שלי" 3 חודשים ראשונים בהנחה משמעותית בהשתתפות עצמית.