27 ינואר 2022 כ"ה שבט תשפ"ב
>

סדנאות מכבי

ההשתתפות בסדנאות מותנית בשמירה על הנחיות משרד הבריאות.
בואו ללמוד איך לסגל אורח חיים בריא עם הסוכרת >

עד
יש לבחור תאריך יעד רחוק יותר מתאריך המקור
מכבי קל 10 קבוצת המשך בהופיין 13, חולון | 30.01.2022

קבוצה לשינוי אורח חיים וירידה במשקל המיועדת לבוגרי קבוצת מכבי קל 10.
מכבי קל 10 בחולון רח' רפאל איתן 4 | 31.01.2022 קבוצה לשינוי אורח חיים, הרגלי אכילה וירידה במשקל. קבוצה בת 10 מפגשים בהנחיית דיאטנית קלינית.
בקבוצה המשתתפים ילמדו על תזונה נכונה, פירמידת המזון, סוגים שונים של רכיבי תזונה והשלכותיהם על הבריאות ויקבלו כלים להתמודדות עם אכילה מחוץ לבית, אירועים, מצבי לחץ, דרכים לשיפור המוטיבציה לפעילות גופנית ושמירה על ההישגים לאורך זמן.
סוכרת - סדנה מקוונת בכל הארץ - בזום | 31.01.2022 סדנה בת 6 מפגשים למתן תמיכה והדרכה לדרכי התמודדות עם מחלת הסוכרת. מנחי הקבוצות הינם אנשי מקצוע מומחים לסוכרת.
מכבי קל 10 קבוצת המשך סדנה מקוונת בזום | 01.02.2022

קבוצה לשינוי אורח חיים וירידה במשקל המיועדת לבוגרי קבוצת מכבי קל 10.
הכנה ללידה כל הארץ מקוון בזום | 01.02.2022 סדנה בת 4 מפגשים של שעתיים וחצי להקניית ידע וכלים בהכנה ללידה. הסדנא מועברת על ידי מדריכה מוסמכת להכנה ללידה ומרצים אורחים מתחומים רלוונטים. 
הסדנה פתוחה לשני בני זוג או לנשים הרות ביחד עם מלווה. אפשר להירשם לסדנה בכל שלב בהריון. חשוב שביום פתיחת הסדנה המשתתפות נמצאות בשבועות 28-33 להריון. הנחה משמעותית בהשתתפות עצמית למבוטחי  מכבי שלי, ללא תקופת המתנה.
התעמלות בריאותית מעורב פעם בשבוע בהרצליה השרון 7 שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת. המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה עם דגש תפקודי ויקבלו כלים לשמירה על אורח חיים בריא.
מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.
התעמלות לאחר לידה פעם בשבוע במודיעין עילית - שד' יחזקאל 2 במהלך ההריון והלידה עובר גוף האישה שינויים משמעותיים. הסדנא מיועדת לנשים לאחר לידה, החל מ- 6 שבועות ועד שנה לאחר לידה. הסדנא מתקיימת פעם בשבוע ובמהלכה המשתתפות ירכשו כלים ומיומנויות לצמצום נזקים משניים להריון וללידה, לשמירה על יציבה נכונה בפעילות יומיומית, ולביצוע פעילות גופנית מותאמת למצבן. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים. לבעלות "מכבי שלי" 3 חודשים ראשונים בהנחה משמעותית בהשתתפות עצמית.
התעמלות לאחר לידה פעם בשבוע סדנה מקוונת בזום במהלך ההריון והלידה עובר גוף האישה שינויים משמעותיים. הסדנא מיועדת לנשים לאחר לידה, החל מ- 6 שבועות ועד שנה לאחר לידה. הסדנא מתקיימת פעם בשבוע ובמהלכה המשתתפות ירכשו כלים ומיומנויות לצמצום נזקים משניים להריון וללידה, לשמירה על יציבה נכונה בפעילות יומיומית, ולביצוע פעילות גופנית מותאמת למצבן. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים. לבעלות "מכבי שלי" 3 חודשים ראשונים בהנחה משמעותית בהשתתפות עצמית.
פילאטיס פעם בשבוע בקריית טבעון

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת.
המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה על פי עקרונות הפילאטיס.
מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.
מעבר קל ברחובות קבוצה לנשים בגילאי 45-55, גיל המעבר, טרום ומהלך גיל המעבר שניתן על ידי רופאת נשים, פיזיותרפיסט עובדת סוציאלית דיאטנית ואחות. הקבוצה כוללת 5 מפגשים של שעה וחצי. מטרת הקבוצה: הקניית ידע ואפשרויות התמודדות שונות רפואיות ופרא רפואיות והוליסטיות, תוך חשיפה של החברות לסוגים שונים של פעילות גופנית.