05 אוגוסט 2021 כ"ז אב תשפ"א
מעודכן לתאריך  03.11.2020 

חיתוכיות שקדים ושוקולד

טבעוניות, בלי גלוטן, מתאימות גם לבעלי מעי רגיש ומחלת קרוהן וקוליטיס

גלית גורביץ', דיאטנית במכבי, מחוז השרון

קלות מאוד להכנה
(כ-20 מנות)
מעודכן לתאריך  03.11.2020 

המצרכים

  • 1 כוס קמח שקדים
  • 1/4 כוס  סירופ מייפל או סילאן
  • 1/4 כוס שמן קוקוס
  • 50 גרם פצפוצי שוקולד מריר איכותי / צימוקים / חמוציות או כל תוספת אחרת שאוהבים
 

 אופן ההכנה

  1. מערבבים למסה אחידה שקדים, סירופ מייפל ושמן קוקוס.
  2. מוספיים את התוספות ומערבבים.
  3. משטחים בתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה וחותכים ל-20 ריבועים.
  4. מכניסים למקפיא לשעתיים לפחות.

ערכים תזונתיים למנה

 סימון תזונתיכמות
 קלוריות 75
 חלבון 1 גרם
 פחמימות 4.5 גרם
שומן   3 גרם